Kansas, Pakar nutrisi mengklaim antioksidan sebagai makanan super atau superfood yang bisa melawan hampir semua penyakit, terutama kanker. Tapi hati-hati, antioksidan yang dikonsumsi overdosis justru memicu senyawa pro-oksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang bisa mencegah atau menghambat terjadinya proses oksidasi yang berbahaya bagi tubuh karena memicu sel-sel radikal bebas. Sel-sel radikal bebas dan tidak terkendali inilah yang menyebabkan penyakit-penyakit tertentu, umumnya kanker.
Karena bisa mencegah dan melawan penyakit, antioksidan diklaim bisa memperpanjang umur. Tak hanya itu, antioksidan juga bisa meningkatkan kemampuan seksual dan masih banyak manfaat lainnya.
Tapi kini peneliti dari Kansas State University, Amerika membuktikan bahwa antioksidan dalam dosis tinggi bisa menjadi bumerang bagi tubuh.
Antioksidan hanya akan berfungsi ketika ada senyawa pro-oksidan (pemicu proses oksidasi) dalam tubuh. Ketika dosis antioksidan dan pro-oksidan tidak seimbang atau kadar antioksidan tinggi sedangkan pro-oksidan rendah, maka tubuh akan membentuk senyawa pro-oksidan untuk menyeimbangkan kadarnya dengan antioksidan, dan hal ini akan membuat sel-sel radikal bebas tidak bisa diperbaiki lagi.
"Banyak orang percaya bahwa dengan makan antioksidan sebanyak-banyaknya, manfaat untuk tubuh juga akan semakin banyak. Tapi ternyata itu salah, antioksidan dosis tinggi justru menghasilkan fungsi yang bertolak belakang, yaitu menyebabkan otot-otot melemah, nafas pendek, aliran oksigen dalam darah terhambat bahkan mempercepat penuaan," kata si peneliti, Steven Copp seperti dilansir Dailymail, Sabtu (30/1/2010).
Untuk itu sebaiknya perhatikan lagi konsumsi brokoli, wortel, tomat, blueberry, kedelai, dan makanan berantioksidan lainnya agar tidak berlebihan. Nurul Ulfah Detik Health
Minggu, 31 Januari 2010
Ikuti Wahana Kebaikan Alam 30-31Januari
Akhir pekan enaknya jalan-jalan sama seluruh keluarga. Pekan ini kita bisa kunjungi acara Wahana Kebaikan Alam Sabtu Minggu 30-31 Januari 2010 di plzaa utara Senayan.
Acaranya beragam dari pola hidup sehat dan alami, pentingnya minum air (bersih) yang cukup, outbond, hiburan dan masih banyak lagi. Acara ini diselengarakan oleh salah satu produsen air minum terkemuka.
Acaranya beragam dari pola hidup sehat dan alami, pentingnya minum air (bersih) yang cukup, outbond, hiburan dan masih banyak lagi. Acara ini diselengarakan oleh salah satu produsen air minum terkemuka.
Liputan Health Gathering "Mengapa harus Health check up ke luar negeri ?"
Liputan hasil Health Gathering "Mengapa harus Health Chek Up ke luar negeri ? " di RS Pondok Indah pada Kamis 21 Januari 2010 lalu. sumber harian Republika
Rabu, 27 Januari 2010
Waspada DBD bulan Januari - Februari ini
Berdasarkan penelitian sejak tahun 2003 sampai 2008 , kasus DBD banyak ditemui pada bulan Januari dan Februari, sehingga masyarakat perlu waspada, hal ini dikatakan oleh Kepala Bidang Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Dinas Kesehatan Jawa Tengah, Djoko Mardijanto .
Kasus DBD pada 2009, mengalami penurunan dibandingkan dengan tahun 2008, termasuk angka kematian karena DBD, ini terbukti salah satu contoh dari angka insident rate" (IR) atau angka kasus DBD di Jateng pada 2008 tercatat total kasus mencapai 19.307 penderita, dengan `case fatality rate` (CFR) atau angka kematian tercatat mencapai sebanyak 229 orang atau sekitar 1,19 persen.
Sedangkan tahun 2009, IR menurun menjadi sebanyak 16.500 penderita, sedangkan CFR tercatat sebesar 1,3 persen atau sebanyak 221 orang.
Namun masyarakat diharapkan harus tetap waspada terhadap penyebaran dan penularan penyakit DBD .
Terjadinya penurunan kasus penyakit DBD selama 2009 tersebut diharapkan juga terjadi pada tahun 2010, sehingga penekanan terhadap penyebaran dan penularan penyakit DBD harus terus dilakukan.
Oleh karena itu, ada beberapa tips untuk menekan dan memberantas penyebaran penyakit DBD :
1. Menguras tempat-tempat penampungan air seperti : bak mandi / WC, tempayan, ember, vas bunga, tempat minum burung dan lain-lain seminggu sekali.
2. Menutup rapat semua tempat penampungan air seperti ember, gentong, drum dan lain-lain
3. Mengubur semua barang-barang bekas yang ada di sekitar / di luar rumah yang dapat menampung air hujan
4. Tindakan memberantas jentik dan menghindari gigitan nyamuk :
* Membunuh jentik nyamuk Demam Berdarah di tempat air yang sulit dikuras atau sulit air dengan menaburkan bubuk Temephos (abate) atau Altosid 2 – 3 bulan sekali dengan takaran 1 gram abate untuk 10 liter air atau 2,5 gram Altosid untuk 100 liter air. Abate dapat diperoleh/dibeli di puskesmas atau di apotik
* Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk
* Mengusir nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk
* Mencegah gigitan nyamuk dengan memakai obat nyamuk gosok
* Memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi
* Tidak membiasakan menggantung pakaian di dalam kamar
Pemberantasan untuk nyamuk, dapat pula dengan melakukan fogging (pengasapan ) secara beerkala dimana biasanya Puskesmas berkoordinasi dengan Pemerintah Daerah, dan dapat juga dilakukan oleh pihak swasta sumber klikdokter
Kasus DBD pada 2009, mengalami penurunan dibandingkan dengan tahun 2008, termasuk angka kematian karena DBD, ini terbukti salah satu contoh dari angka insident rate" (IR) atau angka kasus DBD di Jateng pada 2008 tercatat total kasus mencapai 19.307 penderita, dengan `case fatality rate` (CFR) atau angka kematian tercatat mencapai sebanyak 229 orang atau sekitar 1,19 persen.
Sedangkan tahun 2009, IR menurun menjadi sebanyak 16.500 penderita, sedangkan CFR tercatat sebesar 1,3 persen atau sebanyak 221 orang.
Namun masyarakat diharapkan harus tetap waspada terhadap penyebaran dan penularan penyakit DBD .
Terjadinya penurunan kasus penyakit DBD selama 2009 tersebut diharapkan juga terjadi pada tahun 2010, sehingga penekanan terhadap penyebaran dan penularan penyakit DBD harus terus dilakukan.
Oleh karena itu, ada beberapa tips untuk menekan dan memberantas penyebaran penyakit DBD :
1. Menguras tempat-tempat penampungan air seperti : bak mandi / WC, tempayan, ember, vas bunga, tempat minum burung dan lain-lain seminggu sekali.
2. Menutup rapat semua tempat penampungan air seperti ember, gentong, drum dan lain-lain
3. Mengubur semua barang-barang bekas yang ada di sekitar / di luar rumah yang dapat menampung air hujan
4. Tindakan memberantas jentik dan menghindari gigitan nyamuk :
* Membunuh jentik nyamuk Demam Berdarah di tempat air yang sulit dikuras atau sulit air dengan menaburkan bubuk Temephos (abate) atau Altosid 2 – 3 bulan sekali dengan takaran 1 gram abate untuk 10 liter air atau 2,5 gram Altosid untuk 100 liter air. Abate dapat diperoleh/dibeli di puskesmas atau di apotik
* Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk
* Mengusir nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk
* Mencegah gigitan nyamuk dengan memakai obat nyamuk gosok
* Memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi
* Tidak membiasakan menggantung pakaian di dalam kamar
Pemberantasan untuk nyamuk, dapat pula dengan melakukan fogging (pengasapan ) secara beerkala dimana biasanya Puskesmas berkoordinasi dengan Pemerintah Daerah, dan dapat juga dilakukan oleh pihak swasta sumber klikdokter
Kegunaan Daun Sirih untuk Kesehatan
Tanaman merambat ini bisa mencapai tinggi 15 m. Batang sirih berwarna coklat kehijauan, beruas tempat keluarnya akar. Daunnya yang berbentuk jantung, tumbuh berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila diremas.
Suku : Piperaceae
Kandungan dan Manfaat:
Minyak atsiri dari daun sirih mengandung betlephenol dan chavicol yang memiliki daya mematikan kuman, anti oksidasi dan fungisida, anti jamur, Itulah sebabnya sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan pendarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga sifatnya mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan pendarahan.
Kegunaan:
* Batuk
20 helai daun sirih direbus dengan 3 gelas air, sampai tinggal 3/4-nya. Setelah dingin diminum dengan madu atau gula batu, sehari 3x.
* Bronkhritis
10 helai daun sirih dicuci, ditambah gula batu, direbus dengan 2 gelas air samapi airnya tinggal 1 gelas. Minum sehari 3 x 1/3 gelas.
* Luka bakar
Daun sirih segar dicuci, dilumatkan, dan diperas. Airnya diberi sedikit madu dan diborehkan keluka.
* Mimisan
Sehelai daun sirih muda dicuci, diremas supaya lemas, tapi jangan sampai robek-robek. Gulung, sumbatkan ke hidung yang berdarah.
* Bisul
5 helai daun sirih dicuci, dilumatkan, diborehkan pada bisul lalu dibalut. Sehari diganti 2x.
* Koreng dan gatal-gatal
20 helai daun sirih tua dicuci, direbus dengan beberapa gelas air. Setelah air menjadi hangat, dipakai mencuci koreng/bagian tubuh yang gatal.
* Gusi berdarah
5 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 2 gelas air. Setelah dingin airnya dipakai untuk berkumur.
* Sariawan
1. Cara I : 2 helai daun sirih segar dicuci, dikunyah sampai lumat dan dibiarkan beberapa saat di dalam mulut, kemudian ampasnya dibuang.
2. Cara II : Berkumur dengan air rebusan daun sirih beberapa kali sehari. Kalau mau, airnya pun boleh diminum.
* Jerawat
1. Cara I : 10 helai daun sirih segar dicuci, dilumatkan. Seduh dengan 2 gelas air. Saring. Airnya dipakai membilas muka yang sudah dibersihkan 2x sehari.
2. Cara II : Tempelkan lumatan daun sirih ke bagian yang berjerawat. Lakukan 2 – 3x sehari.
* Keputihan
10 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 2,5 liter air. Hangat-hangat dipakai untuk cebok. Lakukan 2x sehari.
* Sakit gigi karena berlubang
Sehelai daun sirih dicuci, dilumatkan, jejalkan kedalam lubang gigi.
* Gatal karena alergi
7 helai daun sirih dan sepotong bangle dicuci, dilumatkan. Campurkan dengan 1 sendok teh minyak kayu putih sampai rata. Oleskan pada bagian tubuh yang gatal atau bangkak.
* Bau mulut
5 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 3 gelas air. Setelah dingin dipakai untuk berkumur. Lakukan sehari 3x.
* Haid tidak teratur
3 helai daun sirih, kunyit seibu jari dicuci. Dilumatkan bersama sepotong gambir. Seduh dengan 1/2 gelas air lalu peras. Minum sekaligus 1 atau 2 hari berturut-turut.
* Eksem
1. Cara I : 20 helai daun sirih dicuci, dilumatkan. Rebus dengan 3 gelas air. Saring. Hangat-hangat dipakai untuk membersihkan eksem.
2. Cara II : Sehelai daun sirih diremas supaya lemas, tapi tidak sampai robek-robek. Garang diatas api. Panas-panas ditempelkan di bagian yang menderita eksem.
* Asma
20 helai daun sirih yang lebar dicuci, dilumatkan. Beri setengah gelas air matang. Peras dengan kain. Campur dengan 1 sendok teh madu asli, aduk rata. Minum 1x sehari selama 2 minggu. Untuk penderita menahun, minum 2x sehari selama 3 minggu. Anak-anak antara 5 – 12 tahun, setengah dosis aja.
* Demam berdarah
30 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 4 liter air. Setiap akan mandi, ambil seliter ramuan, beri air hangat secukupnya, lalu dipakai mandi. Lakukan beberapa hari sumber: pdpersi.co.id.
Suku : Piperaceae
Kandungan dan Manfaat:
Minyak atsiri dari daun sirih mengandung betlephenol dan chavicol yang memiliki daya mematikan kuman, anti oksidasi dan fungisida, anti jamur, Itulah sebabnya sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan pendarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga sifatnya mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan pendarahan.
Kegunaan:
* Batuk
20 helai daun sirih direbus dengan 3 gelas air, sampai tinggal 3/4-nya. Setelah dingin diminum dengan madu atau gula batu, sehari 3x.
* Bronkhritis
10 helai daun sirih dicuci, ditambah gula batu, direbus dengan 2 gelas air samapi airnya tinggal 1 gelas. Minum sehari 3 x 1/3 gelas.
* Luka bakar
Daun sirih segar dicuci, dilumatkan, dan diperas. Airnya diberi sedikit madu dan diborehkan keluka.
* Mimisan
Sehelai daun sirih muda dicuci, diremas supaya lemas, tapi jangan sampai robek-robek. Gulung, sumbatkan ke hidung yang berdarah.
* Bisul
5 helai daun sirih dicuci, dilumatkan, diborehkan pada bisul lalu dibalut. Sehari diganti 2x.
* Koreng dan gatal-gatal
20 helai daun sirih tua dicuci, direbus dengan beberapa gelas air. Setelah air menjadi hangat, dipakai mencuci koreng/bagian tubuh yang gatal.
* Gusi berdarah
5 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 2 gelas air. Setelah dingin airnya dipakai untuk berkumur.
* Sariawan
1. Cara I : 2 helai daun sirih segar dicuci, dikunyah sampai lumat dan dibiarkan beberapa saat di dalam mulut, kemudian ampasnya dibuang.
2. Cara II : Berkumur dengan air rebusan daun sirih beberapa kali sehari. Kalau mau, airnya pun boleh diminum.
* Jerawat
1. Cara I : 10 helai daun sirih segar dicuci, dilumatkan. Seduh dengan 2 gelas air. Saring. Airnya dipakai membilas muka yang sudah dibersihkan 2x sehari.
2. Cara II : Tempelkan lumatan daun sirih ke bagian yang berjerawat. Lakukan 2 – 3x sehari.
* Keputihan
10 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 2,5 liter air. Hangat-hangat dipakai untuk cebok. Lakukan 2x sehari.
* Sakit gigi karena berlubang
Sehelai daun sirih dicuci, dilumatkan, jejalkan kedalam lubang gigi.
* Gatal karena alergi
7 helai daun sirih dan sepotong bangle dicuci, dilumatkan. Campurkan dengan 1 sendok teh minyak kayu putih sampai rata. Oleskan pada bagian tubuh yang gatal atau bangkak.
* Bau mulut
5 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 3 gelas air. Setelah dingin dipakai untuk berkumur. Lakukan sehari 3x.
* Haid tidak teratur
3 helai daun sirih, kunyit seibu jari dicuci. Dilumatkan bersama sepotong gambir. Seduh dengan 1/2 gelas air lalu peras. Minum sekaligus 1 atau 2 hari berturut-turut.
* Eksem
1. Cara I : 20 helai daun sirih dicuci, dilumatkan. Rebus dengan 3 gelas air. Saring. Hangat-hangat dipakai untuk membersihkan eksem.
2. Cara II : Sehelai daun sirih diremas supaya lemas, tapi tidak sampai robek-robek. Garang diatas api. Panas-panas ditempelkan di bagian yang menderita eksem.
* Asma
20 helai daun sirih yang lebar dicuci, dilumatkan. Beri setengah gelas air matang. Peras dengan kain. Campur dengan 1 sendok teh madu asli, aduk rata. Minum 1x sehari selama 2 minggu. Untuk penderita menahun, minum 2x sehari selama 3 minggu. Anak-anak antara 5 – 12 tahun, setengah dosis aja.
* Demam berdarah
30 helai daun sirih dicuci, direbus dengan 4 liter air. Setiap akan mandi, ambil seliter ramuan, beri air hangat secukupnya, lalu dipakai mandi. Lakukan beberapa hari sumber: pdpersi.co.id.
Senin, 25 Januari 2010
Hari inin 25 Januari 2010 Hari Gizi Nasional
Hari ini bertepatan dengan hari gizi nasional ke -58 dengan Tema "Gizi Seimbang Kunci Hidup Sehat dan Produktif"
Persatuan Ahli Gizi (Persagi) pada hari ini akan menggelar acara puncak di Yogyakarta dengan seminar ilmiah berjudul ” Penuhi Gizi Seimbang Dari Kebaikan Alam”. seminar ini terdiri dari 3 pembicara yang ahli dibidangnya masing-masing yaitu Agus Wijarnarka yang menjelaskan mengenai BTP (Bahan Tambahan Pangan), Bu Herni Astuti seorang Ahli gizi di RSUD Dr Sardjito, dan yang ketiga adalah Ahli Gizi dari puskesmas KOKAP II yang menjadi pemenang untuk ahli gizi teladan nasional karena berhasil menanggulangi gizi buruk pada balita di wilayah UPT Kokap II Yogyakarta.
Selanjutnya selain seminar ada pula acara temu tokoh kesehatan diantaranya perwakilan dari gubernur Yogyakarta yang berada di bidang KESRA, dari pemerintahan datang seperti ketua ketahanan pangan yogyakarta, perwakilan dari DINKES Yogyakarta dan seluruh ahli gizi yang ada di yogyakarta baik dari Sleman, Bantul, Kulon Progo, Gunung Kidul dan Yogya kota.
Buat seluruh masyarakat Indonesia mari Kita menuju ke Indonesia Sehat bersama Gizi sehari-hari Anda.
“Gizi Seimbang Kunci Hidup Sehat dan Produktif”
Back to nature adalah hal yang sekarang sedang kami kumandangkan, karna dari kebaikan alam kita akan mendapatkan kebaikan dalam tubuh kita. info dari persagi.org
dan gizi.net
Mari!!!!!
SELAMAT HARI GIZI NASIONAL
Salam Sehat Untuk Indonesia!!
Persatuan Ahli Gizi (Persagi) pada hari ini akan menggelar acara puncak di Yogyakarta dengan seminar ilmiah berjudul ” Penuhi Gizi Seimbang Dari Kebaikan Alam”. seminar ini terdiri dari 3 pembicara yang ahli dibidangnya masing-masing yaitu Agus Wijarnarka yang menjelaskan mengenai BTP (Bahan Tambahan Pangan), Bu Herni Astuti seorang Ahli gizi di RSUD Dr Sardjito, dan yang ketiga adalah Ahli Gizi dari puskesmas KOKAP II yang menjadi pemenang untuk ahli gizi teladan nasional karena berhasil menanggulangi gizi buruk pada balita di wilayah UPT Kokap II Yogyakarta.
Selanjutnya selain seminar ada pula acara temu tokoh kesehatan diantaranya perwakilan dari gubernur Yogyakarta yang berada di bidang KESRA, dari pemerintahan datang seperti ketua ketahanan pangan yogyakarta, perwakilan dari DINKES Yogyakarta dan seluruh ahli gizi yang ada di yogyakarta baik dari Sleman, Bantul, Kulon Progo, Gunung Kidul dan Yogya kota.
Buat seluruh masyarakat Indonesia mari Kita menuju ke Indonesia Sehat bersama Gizi sehari-hari Anda.
“Gizi Seimbang Kunci Hidup Sehat dan Produktif”
Back to nature adalah hal yang sekarang sedang kami kumandangkan, karna dari kebaikan alam kita akan mendapatkan kebaikan dalam tubuh kita. info dari persagi.org
dan gizi.net
Mari!!!!!
SELAMAT HARI GIZI NASIONAL
Salam Sehat Untuk Indonesia!!
Kamis, 21 Januari 2010
Talkshow Inisiasi Menyusui Dini Sabtu 23 Januari 2010
...ada talkshow bagus dari majalah Parents Guide hari Sabtu 23 Januari 2010 jam 09-12 temanya Inisiasi Menyusui Dini, Awal dari Anak Sehat dan Cerdas. Narasmber dr IG Ayu Partiwi, Spa Tempat di aula RSIA Bunda, Cikini Menteng Jakarta Pusat
yang mau ikut silahkan hub Ema 70408785
Tiketnya murah cuma rp 30.000 buat ganti makalah, snack, goodi bag, majalah Parents Guide dan Hippo. Ayo buruaaaa....n.jangan sampe keabisan
yang mau ikut silahkan hub Ema 70408785
Tiketnya murah cuma rp 30.000 buat ganti makalah, snack, goodi bag, majalah Parents Guide dan Hippo. Ayo buruaaaa....n.jangan sampe keabisan
Langganan:
Postingan (Atom)
