Lengkapi Gaya Hidup Sehat Dengan Pemeriksaan Berkala

Beragam cara menuju gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan, olah raga, istirahat cukup, dan menghindari stres. Namun, ada satu komponen yang sering terlupakan, yaitu pemeriksaan berkala.

Pemeriksaan berkala melalui general medical check up  dapat bermanfaat untuk mendeteksi ada atau tidaknya kelainan atau penyakit yang sering terjadi di masyarakat dan potensial membahayakan. Selain itu, manfaat lainnya adalah:

• mencegah berkembangnya suatu kelainan atau penyakit dengan melakukan pengobatan yang lebih cepat dan tepat,
• memperpanjang usia produktif,
• meningkatkan kualitas hidup, dan
• menghemat biaya pengobatan.

General medical check up merupakan pemeriksaan minimal lengkap yang terdiri atas pemeriksaan laboratorium (darah, urin dan feses) dan penunjang diagnostik lain seperti pemeriksaan fisik oleh dokter, foto thorax, USG perut, EKG, atau treadmill. Begitu banyak manfaat general medical check up, namun masih banyak yang beranggapan bahwa ‘check up itu mahal’ atau ‘check up buang-buang duit’. Ungkapan ‘mencegah lebih baik daripada mengobati’, rasanya hanya sekedar slogan tanpa arti.

Sebuah penelitian di India (Impact of Preventive Health Care on Indian Industry and Economy, 2007) menunjukkan bahwa setiap US $1 yang dikeluarkan untuk tindakan pencegahan dalam kesehatan (termasukgeneral medical check up), telah menghemat US $6 untuk biaya pengobatan. Oleh karena itu, sudah saatnya membuang jauh-jauh anggapan bahwa general medical check up itu mahal dan hanya buang-buang duit, serta mulai bertindak lebih cerdas dengan menjadwalkan general medical check up.

Sebelum melakukan general medical check up, bacalah tips persiapan di bawah ini.

• Pilihlah laboratorium atau rumah sakit profesional, terakreditasi dan mengutamakan mutu, agar hasilgeneral medical check up Anda dapat dipercaya dan menggambarkan kondisi kesehatan sebenarnya.
• Jangan terpaku pada nama dan harga penawaran paket general medical check up, sebaiknya bandingkan dulu jenis pemeriksaan yang tercakup di dalam masing-masing paket yang ditawarkan. Isi paket general medical check up sebaiknya disesuaikan dengan usia, riwayat kesehatan keluarga dan gaya hidup. Berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan jenis pemeriksaan yang dibutuhkan.
• Ikuti semua persyaratan pemeriksaan, dan lakukan persiapan sebelum pemeriksaan seperti puasa 12 jam dengan seksama.
• Berikan informasi yang jujur dan jelas seputar obat dan kondisi kesehatan Anda ketika hal tersebut ditanyakan oleh petugas laboratorium.
• Sebaiknya lakukan general medical check up di pagi hari, ketika tubuh dalam kondisi stabil setelah istirahat (tidur malam).

Gaya hidup sehat tidak maksimal bila dilakukan setengah-setengah. Lengkapi gaya hidup sehat Anda dengan pemeriksaan berkala.                sumber detikhealth