di ruang aula RS Medika Permata Hijau Kebayoran Lama
bersama DR Bimanesh Sutarjo
Gratis dapat makan siang, door prize, cek gula darah
CP 5347411
Jumat, 15 November 2013
Seminar Awam Hidup bersama Diabetes Sabtu 16 November 2013
Seminar Awam Hidup bersama Diabetes Sabtu 16 November 2013 pk 09-12
Seminar Awam Atasi nyeri sendi lutut dengan terapi steam cell sabtu 16 november 2013
Seminar Awam Atasi nyeri sendi lutut dengan terapi steam cell
sabtu 16 november 2013 jam16-18 di Klub Kelapa Gading CEngkir room
jl Boulevard Kelapa Gading Blok KGC
oleh DR dr Andri T Lubis . Graits . hub 0813 10473775
Sabtu, 19 Oktober 2013
Artikel Olahraga ringan bantu sembuhkan stroke"
Latihan atau olahraga ringan secara teratur berdampak sama baiknya seperti obat bagi mereka dengan penyakit jantung, sebuah studi baru menemukan.
Seperti dirilis dalam British Medical Journal (BMJ), ratusan percobaan yang melibatkan hampir 340.000 pasien membuktikan manfaat latihan dan obat-obatan dalam mencegah kematian akibat stroke.
Aktivitas fisik menyamai efektifitas obat bagi kesehatan jantung dan pelawan stroke. Temuan menunjukkan, olahraga harus ditambahkan ke "resep" penderita sakit jantung, kata para peneliti.
Para ahli menekankan, konsumsi obat harus dibarengi kebiasaan olahraga ringan. Gerak fisik yang direkomendasikan setiap minggunya, yakni total 2,5 jam aktivitas berintensitas sedang, seperti bersepeda atau berjalan cepat.
Dalam penelitian ini, para ilmuwan di London School of Economics Harvard Pilgrim Health Care Institute di Harvard Medical School dan Stanford University School of Medicine menghimpun sejumlah literatur medis untuk menemukan kaitan olahraga pada terapi stroke.
Mereka mengidentifikasi 305 percobaan terdahulu untuk kemudian kembali dianalsis. Percobaan ini meneliti masalah medis yang umum ditemui, seperti penyakit jantung, rehabilitasi stroke, gagal jantung dan pra - diabetes.
Ketika mereka mempelajari data secara keseluruhan, peneliti menemukan, efektivitas latihan dan obat-obatan sebanding dalam hal tingkat kematian. Latihan fisik dinyatakan, yang terbaik untuk pasien stroke dalam hal harapan hidup.
Seperti dilansir BBC, aktivitas moderat, seperti bersepeda atau berjalan cepat, bermanfaat:
1. mengurangi risiko penyakit utama, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker hingga 50 %,
2. menurunkan risiko kematian dini hingga 30 %,
3. meningkatkan suasana hati, kualitas tidur dan energi serta menjaga kestabilan berat badan,
4. dan menyehatkan hati dan paru-paru.
Amy Thompson, ahli jantung di British Heart Foundation, mengatakan bahwa meskipun gaya hidup aktif membawa banyak manfaat bagi kesehatan, belum ada cukup bukti untuk menarik kesimpulan tegas bahwa olahraga lebih efektif dibanding obat-obatan.
"Obat-obatan merupakan bagian yang sangat penting pada pengobatan kondisi jantung dan obat yang diresepkan dokter ridak boleh ditinggalkan. Jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung, berkonsultasilah pada dokter tentang manfaat olahraga dalam perawatan Anda," katanya.
"Dengan mengambil langkah-langkah penting, seperti olahraga teratur, makan diet seimbang dan berhenti merokok, orang dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke. Aktivitas fisik moderat, misalnya, dapat mengurangi risiko stroke hingga 27 %," kata Dr Peter Coleman dari Asosiasi Stroke di Inggris.[suaramerdeka]
Seperti dirilis dalam British Medical Journal (BMJ), ratusan percobaan yang melibatkan hampir 340.000 pasien membuktikan manfaat latihan dan obat-obatan dalam mencegah kematian akibat stroke.
Aktivitas fisik menyamai efektifitas obat bagi kesehatan jantung dan pelawan stroke. Temuan menunjukkan, olahraga harus ditambahkan ke "resep" penderita sakit jantung, kata para peneliti.
Para ahli menekankan, konsumsi obat harus dibarengi kebiasaan olahraga ringan. Gerak fisik yang direkomendasikan setiap minggunya, yakni total 2,5 jam aktivitas berintensitas sedang, seperti bersepeda atau berjalan cepat.
Dalam penelitian ini, para ilmuwan di London School of Economics Harvard Pilgrim Health Care Institute di Harvard Medical School dan Stanford University School of Medicine menghimpun sejumlah literatur medis untuk menemukan kaitan olahraga pada terapi stroke.
Mereka mengidentifikasi 305 percobaan terdahulu untuk kemudian kembali dianalsis. Percobaan ini meneliti masalah medis yang umum ditemui, seperti penyakit jantung, rehabilitasi stroke, gagal jantung dan pra - diabetes.
Ketika mereka mempelajari data secara keseluruhan, peneliti menemukan, efektivitas latihan dan obat-obatan sebanding dalam hal tingkat kematian. Latihan fisik dinyatakan, yang terbaik untuk pasien stroke dalam hal harapan hidup.
Seperti dilansir BBC, aktivitas moderat, seperti bersepeda atau berjalan cepat, bermanfaat:
1. mengurangi risiko penyakit utama, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker hingga 50 %,
2. menurunkan risiko kematian dini hingga 30 %,
3. meningkatkan suasana hati, kualitas tidur dan energi serta menjaga kestabilan berat badan,
4. dan menyehatkan hati dan paru-paru.
Amy Thompson, ahli jantung di British Heart Foundation, mengatakan bahwa meskipun gaya hidup aktif membawa banyak manfaat bagi kesehatan, belum ada cukup bukti untuk menarik kesimpulan tegas bahwa olahraga lebih efektif dibanding obat-obatan.
"Obat-obatan merupakan bagian yang sangat penting pada pengobatan kondisi jantung dan obat yang diresepkan dokter ridak boleh ditinggalkan. Jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung, berkonsultasilah pada dokter tentang manfaat olahraga dalam perawatan Anda," katanya.
"Dengan mengambil langkah-langkah penting, seperti olahraga teratur, makan diet seimbang dan berhenti merokok, orang dapat secara signifikan mengurangi risiko stroke. Aktivitas fisik moderat, misalnya, dapat mengurangi risiko stroke hingga 27 %," kata Dr Peter Coleman dari Asosiasi Stroke di Inggris.[suaramerdeka]
Seminar Cara Diet Sehat, Cepat dan Murah minggu 27 Oktober 2013
Seminar Cara Diet Sehat, Cepat dan Murah minggu 27 Oktober 2013 pk 10-12 di Gedung Estubizi Center Setiabudi Building 2 jl HR Rasuna Said kav 62 Kuningan Jakarta Pembicara Dr Kasim Rasyidi . invest rp 300.000 bagi member klub sukses mulia gratis.
Konfirmasi Nama LEngkap HP Email ke 0812 98000710
Artikel " Bahayanya Gula"
KLIKDOKTER.COM -dr. Dewi Ema Anindia. Tentu kita semua sudah mengetahui
bahayanya gula berlebihan , namun sampai seberapa bahaya-kah gula terhadap
kesehatan kita?
Ternyata ada
penelitian baru yang meneiliti efek dari gula terhadap tubuh mencit (tikus kecil) yang dapat membuka
wawasan kita terhadap salah satu efek dari gula terutama
efek dari minuman yang ditambahkan gula seperti minuman-minuman manis yang
terdapat dalam kaleng atau botol.
Walau hanya
dengan kadar gula yang sedikit saja ternyata gula dapat menimbulkan efek samping terhadap kesehatan kita
seperti yang dilaporkan oleh para peneliti dari University of Utah di Amerika
tahun 2013. Penelitian ini dilakukan dengan memberikan diet makanan dengan
menambahkan minuman yang mengandung gula tambahan sebanyak 25% yang pada mencit
yang bila disamakan untuk manusia adalah diet makanan biasa ditambah dengan 3kaleng minuman yang mengandung gula tambahan untuk
setiap hari.
Setelah
melakukan penelitian didapatkan hasil bahwa mencit betina dapat mati 2 kali
lebih cepat dibandingkan dengan kelompok yang mendapatkan gula lebih sedikit.
Lalu, pada mencit jantan ditemukan bahwa terjadi kelainan dalam masalah
reproduksi, walaupun tidak terjadi perubahan pada tubuh mencit namun terjadi
perubahan yang disebutkan diatas. Oleh karena hasil ini para peneliti
berpendapat bahwa gula berbahaya terhadap
binatang mamalia termasuk manusia.
Profesor Wayne
Potts, yang memimpin penelitian ini mengatakan bahwa, hal ini mendemonstrasikan
efek samping dari gula atau minuman dengan gula tambahan terhadap
manusia. Dalam penelitian ini telihat juga perubahan metabolik pada mencit
yaitu peningkatan kadar kolestrol. Profesor Potts menambahkan
bahwa efek dari gula ini terkadang belum akan terlihat dalam pemeriksaan
laboratorium yang menyarankan kita untuk selalu berhati-hati dalam mengkonsumsi
gula.
Walau
penelitian ini hanya dilakukan terhadap mencit, namun tidak ada salahnya bila
kita berhati-hati dalam mengkonsumsi gula dalam
diet kita, cukuplah dengan membatasi konsumsi gula! Selamat mencoba!
Artikel "Ikan Teri, Meski Kecil Tapi Kaya Kalsium"
Setiap orang membutuhkan kalsium guna menjaga kesehatan tulang agar tidak terjadi osteoporisis yang bisa menyebabkan tulang keropos hingga patah tulang. Susu memang baik dalam memberikan kalsium untuk tulang, tapi tidak hanya susu saja yang bisa memberikan kalsium. Salah satu asupan kaya kalsium adalah ikan teri.
"Kalau kurang kalsium itu kan selain pengeroposan tulang juga bisa gigi jadi copot. Apalagi pada ibu hamil itu sangat diperlukan kalsium, double perlunya. Karena pada pembentukan janin itu kan ngambil kalsium dari ibunya, kalau sampai kurang kalsium gimana, bisa bahaya. Nah selain susu, ikan teri ini juga bagus. Tinggi kalsiumnya," tutur Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK.
Hal tersebut disampaikan pada acara Media Launch Fonterra Brands Indonesia Dukung Penuh Komitmen Jakarta Bebas Osteoporosis, di The Cone, FX Lifestyle Center, Jakarta Selatan, Jumat (18/10/2013).
dr Fiastuti menjelaskan bahwa tulang pada ikan sangat bagus untuk dikonsumsi, oleh karena itu ikan teri yang dapat dimakan secara utuh sangat baik untuk dikonsumsi. Selain yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya tidak mengkonsumsi ikan teri yang sudah diasinkan. Karena makanan yang asin atau mengandung banyak garam justru juga bisa membahayakan tulang.
"Faktor yang bisa memberi efek negatif terhadap tulang itu salah satunya konsumi garam yang berlebih. Pola makan orang Indonesia itu kan sukanya yang asin, yang tasty, ditambahin terus itu garam. Padahal kan kita enggak tahu kalau makanan yang kita makan itu sudah mengandung garam. Akhirnya garam berlebih, bahaya sama tulang," jelas dr Fiastuti.
Menurut dr Fiastuti, kandungan kalsium yang terdapat pada 100 gr beberapa jenis ikan teri adalah 500 mg sampai 972 mg. Itulah mengapa ikan teri dikatakan mengandung kalsium yang tinggi. Bahkan tidak hanya kalsium, ikan teri juga memiliki kandungan fosfor yang baik.
"Kalau kurang kalsium itu kan selain pengeroposan tulang juga bisa gigi jadi copot. Apalagi pada ibu hamil itu sangat diperlukan kalsium, double perlunya. Karena pada pembentukan janin itu kan ngambil kalsium dari ibunya, kalau sampai kurang kalsium gimana, bisa bahaya. Nah selain susu, ikan teri ini juga bagus. Tinggi kalsiumnya," tutur Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK.
Hal tersebut disampaikan pada acara Media Launch Fonterra Brands Indonesia Dukung Penuh Komitmen Jakarta Bebas Osteoporosis, di The Cone, FX Lifestyle Center, Jakarta Selatan, Jumat (18/10/2013).
dr Fiastuti menjelaskan bahwa tulang pada ikan sangat bagus untuk dikonsumsi, oleh karena itu ikan teri yang dapat dimakan secara utuh sangat baik untuk dikonsumsi. Selain yang perlu diperhatikan adalah sebaiknya tidak mengkonsumsi ikan teri yang sudah diasinkan. Karena makanan yang asin atau mengandung banyak garam justru juga bisa membahayakan tulang.
"Faktor yang bisa memberi efek negatif terhadap tulang itu salah satunya konsumi garam yang berlebih. Pola makan orang Indonesia itu kan sukanya yang asin, yang tasty, ditambahin terus itu garam. Padahal kan kita enggak tahu kalau makanan yang kita makan itu sudah mengandung garam. Akhirnya garam berlebih, bahaya sama tulang," jelas dr Fiastuti.
Menurut dr Fiastuti, kandungan kalsium yang terdapat pada 100 gr beberapa jenis ikan teri adalah 500 mg sampai 972 mg. Itulah mengapa ikan teri dikatakan mengandung kalsium yang tinggi. Bahkan tidak hanya kalsium, ikan teri juga memiliki kandungan fosfor yang baik.
Artikel "Tak Sulit Mencegah Bau Mulut, Cukup Jaga Kebersihannya"
Jakarta, Bau mulut tidak boleh dianggap remeh. Pertemuan penting untuk membicarakan bisnis besar misalnya, bisa gagal total hanya karena urusan yang kerap dianggap sepele itu. Benar, tidak ada yang suka dengan bau mulut yang tak sedap.
Hal itu disampaikan oleh drg Anita Ratnasari, MARS, penanggung jawab program mobil sehat dari CT Foundation. Menurutnya, bau mulut atau dikenal juga dengan istilah halitosis bisa berakibat fatal bila tidak dicegah, atau dibiarkan saja jika memang terlanjur berbau tidak sedap.
Dikatakan pula oleh drg Anita, pencegahan bau mulut pada prinsipnya tidak sulit dilakukan. Sayangnya karena mudah, langkah-langkah sederhana seperti sikat gigi secara teratur justru sering terabaikan. Karenanya, tidak bosan-bosan para ahli akan selalu mengingatkan.
"Untuk mencegah bau mulut atau halitosis, yang paling penting adalah menjaga kebersihan rongga mulut," kata drg Anita yang merupakan istri pengusaha Chaerul Tanjung, usai peresmian mobil sehat CT Foundation di Menara Bank Mega, Jl Kapten Tendean, Jakarta Selatan, Jumat (18/10/2013).
Termasuk dalam masalah kebersihan gigi, menurut drg Anita, salah satu yang jadi masalah adalah karang gigi. Bila tidak rutin dibersihkan, gigi yang ditumbuhi karang bisa memicu radang gusi atau disebut juga gingivitis. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap.
Memeriksakan gigi secara teratur sedikitnya 4 bulan sekali juga termasuk langkah yang tepat untuk memelihara kebersihan rongga mulut. Dalam pemeriksaan, dokter bisa membersihkan karang gigi yang sudah terbentuk sehingga tidak menyebabkan radang gusi.
Langkah sederhana lainnya yang bisa dilakukan sendiri adalah dengan rajin menggosok gigi. Diingatkan oleh drg Anita, gosok gigi paling bagus dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur. Banyak yang justru melakukan sebaliknya, yakni sebelum makan dan sesaat setelah bangun tidur, dan cara tersebut tentu saja tidak tepat.detik health
Hal itu disampaikan oleh drg Anita Ratnasari, MARS, penanggung jawab program mobil sehat dari CT Foundation. Menurutnya, bau mulut atau dikenal juga dengan istilah halitosis bisa berakibat fatal bila tidak dicegah, atau dibiarkan saja jika memang terlanjur berbau tidak sedap.
Dikatakan pula oleh drg Anita, pencegahan bau mulut pada prinsipnya tidak sulit dilakukan. Sayangnya karena mudah, langkah-langkah sederhana seperti sikat gigi secara teratur justru sering terabaikan. Karenanya, tidak bosan-bosan para ahli akan selalu mengingatkan.
"Untuk mencegah bau mulut atau halitosis, yang paling penting adalah menjaga kebersihan rongga mulut," kata drg Anita yang merupakan istri pengusaha Chaerul Tanjung, usai peresmian mobil sehat CT Foundation di Menara Bank Mega, Jl Kapten Tendean, Jakarta Selatan, Jumat (18/10/2013).
Termasuk dalam masalah kebersihan gigi, menurut drg Anita, salah satu yang jadi masalah adalah karang gigi. Bila tidak rutin dibersihkan, gigi yang ditumbuhi karang bisa memicu radang gusi atau disebut juga gingivitis. Kondisi ini merupakan salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap.
Memeriksakan gigi secara teratur sedikitnya 4 bulan sekali juga termasuk langkah yang tepat untuk memelihara kebersihan rongga mulut. Dalam pemeriksaan, dokter bisa membersihkan karang gigi yang sudah terbentuk sehingga tidak menyebabkan radang gusi.
Langkah sederhana lainnya yang bisa dilakukan sendiri adalah dengan rajin menggosok gigi. Diingatkan oleh drg Anita, gosok gigi paling bagus dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur. Banyak yang justru melakukan sebaliknya, yakni sebelum makan dan sesaat setelah bangun tidur, dan cara tersebut tentu saja tidak tepat.detik health
Langganan:
Postingan (Atom)
