Ikuti Seminar bagi awam
"Pengenalan dan Pencegahan Kanker Serviks " Sabtu 22 Januari 2011 jam 09-12
di aula RS Medika Permata Hijau jl kebayoran lama raya (perempatan permata hijau).
gratis. Pendaftaran hub 5347411.
Selasa, 18 Januari 2011
Kacang Kedelai dapat melawan sel kanker
Menurut beberapa penelitian terbaru, ternyata kacang kedelai dapat meningkatkan pertahanan tubuh untuk melawan dua jenis kanker paling berbahaya, yakni kanker prostat dan kanker payudara.
Dua penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kacang kedelai dapat menghentikan penyebaran dari kanker prostat dan menjaga agar tidak terjadi kanker payudara, seperti yang dilaporkan oleh Daily Ekspress. Pada waktu yang sama, peneliti dari Universitas Northwestern, Chicago, menemukan bahwa mengkonsumsi satu pil dari genistein, senyawa isoflavon dari kacang kedelai, dapat memperlambat penyebaran dari kanker prostat.
Prof Raymond Bergan mengatakan bahwa hasil dari penelitian tersebut dapat digunakan untuk menindaklanjuti penemuan terapi non-toksik pertama yang melindungi penyebaran sel kanker. Sejauh ini, semua terapi yang diperuntukkan untuk menghentikan penyebaran kanker yang diuji coba pada manusiamemiliki efek toksik bagi tubuh manusia, sehingga sebenarnya tidak benar-benar aman bagi penderita kanker. Di sisi lain, kacang kedelai dapat secara efektif menghentikan penyebaran kanker prostat, sehingga dianggap secara teori, kacang kedelai juga efektif untuk jenis kanker lainnya.
Pada suatu studi dengan relawan yang terdiri dari 1200 wanita, peneliti dari Universitas Buffalo, New York, menemukan bahwa isoflavon dari kacang kedelai dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara. Di studi lain, peneliti Anne Weaver dan teman sejawat mengevaluasi 683 wanita dengan kanker payudara dan membandingkan mereka dengan 611 wanita sehat. Mereka menemukan bahwa dengan konsumsi isoflavone yang tinggi, terjadi penurunan resiko sebesar 30% pada tumor payudara yang invasif dan 60% penurunan resiko pada tumor derajat ringan.
Selain itu, ditemukan bahwa pada wanita pre menopause dengan konsumsi tinggi isoflavon terjadi 30% penurunan resiko terjadinya kanker payudara derajat 1, 70% penurunan resiko tumor yang lebih dari 2 cm, dan 60% penurunan resiko kanker payudara derajat dua.
Sumber : Medindia
Dua penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kacang kedelai dapat menghentikan penyebaran dari kanker prostat dan menjaga agar tidak terjadi kanker payudara, seperti yang dilaporkan oleh Daily Ekspress. Pada waktu yang sama, peneliti dari Universitas Northwestern, Chicago, menemukan bahwa mengkonsumsi satu pil dari genistein, senyawa isoflavon dari kacang kedelai, dapat memperlambat penyebaran dari kanker prostat.
Prof Raymond Bergan mengatakan bahwa hasil dari penelitian tersebut dapat digunakan untuk menindaklanjuti penemuan terapi non-toksik pertama yang melindungi penyebaran sel kanker. Sejauh ini, semua terapi yang diperuntukkan untuk menghentikan penyebaran kanker yang diuji coba pada manusiamemiliki efek toksik bagi tubuh manusia, sehingga sebenarnya tidak benar-benar aman bagi penderita kanker. Di sisi lain, kacang kedelai dapat secara efektif menghentikan penyebaran kanker prostat, sehingga dianggap secara teori, kacang kedelai juga efektif untuk jenis kanker lainnya.
Pada suatu studi dengan relawan yang terdiri dari 1200 wanita, peneliti dari Universitas Buffalo, New York, menemukan bahwa isoflavon dari kacang kedelai dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara. Di studi lain, peneliti Anne Weaver dan teman sejawat mengevaluasi 683 wanita dengan kanker payudara dan membandingkan mereka dengan 611 wanita sehat. Mereka menemukan bahwa dengan konsumsi isoflavone yang tinggi, terjadi penurunan resiko sebesar 30% pada tumor payudara yang invasif dan 60% penurunan resiko pada tumor derajat ringan.
Selain itu, ditemukan bahwa pada wanita pre menopause dengan konsumsi tinggi isoflavon terjadi 30% penurunan resiko terjadinya kanker payudara derajat 1, 70% penurunan resiko tumor yang lebih dari 2 cm, dan 60% penurunan resiko kanker payudara derajat dua.
Sumber : Medindia
Rajin Sikat Gigi Tetap Bau Mulut ? Tanya Kenapa.
1.Banyak orang tidak menyikat gigi di malam hari sebelum tidur
Jika ini juga terjadi pada Anda, ada baiknya Anda mengingat kembali bagaimana cara Anda menjaga kebersihan mulut selama ini.
Sikat gigi sudah dilakukan 2 kali sehari, namun hanya saat mandi pagi dan sore. Lantas bagaimana nasib sisa makanan yang Anda makan di malam hari setelah mandi sore? Plak tersebut tentu masih akan menempel di permukaan gigi hingga Anda bangun dan sikat gigi saat mandi pagi. Aliran air liur yang bertugas membilas plak berkurang selama Anda tidur. Lama kelamaan plak akan mengeras menjadi karang gigi yang merupakan sumber bau mulut.
2.Sikat gigi dilakukan secara sembarangan
Ada yang hanya menyikat gigi di permukaan depannya saja, dan luput menyikat gigi belakang serta permukaan gigi bagian dalam baik gigi atas maupun bawah. Akibatnya plak menumpuk di gigi yang tidak terjangkau saat sikat gigi, yang lama-lama mengeras menjadi karang gigi.
3.Mengunyah hanya pada satu sisi
Gerakan pengunyahan akan menstimulasi keluarnya air liur yang akan membilas sisa makanan. Jika makanan hanya dikunyah satu sisi, maka kelenjar air liur sisi tersebut akan lebih aktif mengeluarkan air liur sementara sisi lainnya tidak. Maka plak akan menumpuk dan juga berujung kepada pembentukan karang gigi
4.Lidah kotor karena tidak pernah ikut disikat
Permukaan lidah yang tidak rata dapat menyimpan kotoran dan bergabung dengan bakteri yang menghasilkan gas sulfur, yang merupakan sumber bau mulut.
5.Gigi berlubang dan dibiarkan tidak dirawat
Gigi yang berlubang akan menjebak makanan terperangkap di dalamnya. Jika ini tidak dibersihkan, makanan akan membusuk dengan adanya bakteri dan mengeluarkan gas sulfur penyebab bau mulut.
6.Makanan sering tersangkut di sela gigi dan tidak dibersihkan
Pada kondisi tertentu, ada beberapa tempat dimana makanan sering tersangkut terutama saat sedang makan daging-dagingan. Jika hal ini terus terjadi dan tidak dibersihkan dengan baik, dapat menjadi lubang gigi pada daerah tersebut.
7.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #1
Yaitu dengan arah vertikal sedikit memutar pada permukaan gigi bagian depan. Seluruh permukaan gigi harus disikat tanpa kecuali. Jika hal ini sulit Anda lakukan, kemungkinan sikat gigi terlalu besar. Gantilah dengan sikat gigi dengan kepala sikat yang kecil dan menjangkau hingga gigi paling belakang.
8.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #2
Tidak perlu penekanan berlebihan saat menyikat gigi, bulu sikat yang keras akan melukai gusi dan mengikis gigi, sebaiknya pilih bulu sikat yang soft. Jangan lupakan sikat gigi sebelum tidur.
9.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #3
Lidah pun perlu ikut disikat. Anda dapat gunakan sikat gigi biasa, atau produk sikat gigi yang memiliki bagian khusus untuk menyikat lidah.
10.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar # 4
Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi. Repot sedikit tidak mengapa, demi kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut Anda.
11.Rutin ke Dokter Gigi
Periksakan gigi secara rutin untuk mendeteksi dini jika terjadi kondisi yang memerlukan perawatan, agar tidak terlanjur parah klikdokter.com
Jika ini juga terjadi pada Anda, ada baiknya Anda mengingat kembali bagaimana cara Anda menjaga kebersihan mulut selama ini.
Sikat gigi sudah dilakukan 2 kali sehari, namun hanya saat mandi pagi dan sore. Lantas bagaimana nasib sisa makanan yang Anda makan di malam hari setelah mandi sore? Plak tersebut tentu masih akan menempel di permukaan gigi hingga Anda bangun dan sikat gigi saat mandi pagi. Aliran air liur yang bertugas membilas plak berkurang selama Anda tidur. Lama kelamaan plak akan mengeras menjadi karang gigi yang merupakan sumber bau mulut.
2.Sikat gigi dilakukan secara sembarangan
Ada yang hanya menyikat gigi di permukaan depannya saja, dan luput menyikat gigi belakang serta permukaan gigi bagian dalam baik gigi atas maupun bawah. Akibatnya plak menumpuk di gigi yang tidak terjangkau saat sikat gigi, yang lama-lama mengeras menjadi karang gigi.
3.Mengunyah hanya pada satu sisi
Gerakan pengunyahan akan menstimulasi keluarnya air liur yang akan membilas sisa makanan. Jika makanan hanya dikunyah satu sisi, maka kelenjar air liur sisi tersebut akan lebih aktif mengeluarkan air liur sementara sisi lainnya tidak. Maka plak akan menumpuk dan juga berujung kepada pembentukan karang gigi
4.Lidah kotor karena tidak pernah ikut disikat
Permukaan lidah yang tidak rata dapat menyimpan kotoran dan bergabung dengan bakteri yang menghasilkan gas sulfur, yang merupakan sumber bau mulut.
5.Gigi berlubang dan dibiarkan tidak dirawat
Gigi yang berlubang akan menjebak makanan terperangkap di dalamnya. Jika ini tidak dibersihkan, makanan akan membusuk dengan adanya bakteri dan mengeluarkan gas sulfur penyebab bau mulut.
6.Makanan sering tersangkut di sela gigi dan tidak dibersihkan
Pada kondisi tertentu, ada beberapa tempat dimana makanan sering tersangkut terutama saat sedang makan daging-dagingan. Jika hal ini terus terjadi dan tidak dibersihkan dengan baik, dapat menjadi lubang gigi pada daerah tersebut.
7.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #1
Yaitu dengan arah vertikal sedikit memutar pada permukaan gigi bagian depan. Seluruh permukaan gigi harus disikat tanpa kecuali. Jika hal ini sulit Anda lakukan, kemungkinan sikat gigi terlalu besar. Gantilah dengan sikat gigi dengan kepala sikat yang kecil dan menjangkau hingga gigi paling belakang.
8.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #2
Tidak perlu penekanan berlebihan saat menyikat gigi, bulu sikat yang keras akan melukai gusi dan mengikis gigi, sebaiknya pilih bulu sikat yang soft. Jangan lupakan sikat gigi sebelum tidur.
9.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar #3
Lidah pun perlu ikut disikat. Anda dapat gunakan sikat gigi biasa, atau produk sikat gigi yang memiliki bagian khusus untuk menyikat lidah.
10.Pastikan Anda menggosok gigi dengan cara yang benar # 4
Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi. Repot sedikit tidak mengapa, demi kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut Anda.
11.Rutin ke Dokter Gigi
Periksakan gigi secara rutin untuk mendeteksi dini jika terjadi kondisi yang memerlukan perawatan, agar tidak terlanjur parah klikdokter.com
Rabu, 12 Januari 2011
Olahraga otak : Cegah kepikunan dini
Tidak hanya tubuh, otak ternyata juga perlu olahraga. Olahraga otak berguna untuk mencegah pikun datang lebih cepat daripada yang seharusnya. Otak sendiri terdiri dari dua bagian, otak kiri dan otak kanan. Otak kiri berguna untuk hal-hal yang berhubungan dengan analitik, termasuk yang mengatur pembicaraan sehari-hari kita. Sementara itu otak kanan mengatur hal-hal yang bersifat kreatif, seperti seni. Setiap orang memiliki bagian otak yang lebih dominan. Melatih kedua bagian otak tersebut, seperti yang telah disebutkan, dapat mencegah demensia atau kepikunan. Bagaimana cara melatih keduanya?
Melatih Otak Kiri
1. Bermain teka-teki silang: karena sisi kiri otak yang mengontrol proses analitis, teka-teki silang dan permainan asah otak sejenis adalah latihan yang efektif agar otak kiri tetap aktif. Teka-teki silang dengan tema-tema juga membantu menyegarkan otak. Selain itu, sudoku juga termasuk alat bantu yang baik.
2. Belajar berhitung: Matematika dan permainan teka-teki hitung-hitungan lain adalah latihan baik untuk sisi kiri otak. Untuk dua poin pertama ini banyak buku atau sumber dari internet yang dapat digunakan untuk latihan. Jangan lupa, bila ingin melamar pekerjaan atau masuk sekolah, kadang diperlukan tes IQ yang di dalamnya juga terdapat soal hitung-hitungan. Membiasakan otak mengerjakan teka-teki matematika membantu otak kiri terbiasa berpikir cepat dan analitis berdasarkan logika.
3. Biasakan menulis: ternyata menulis juga dapat membantu meningkatkan aktivitas otak kiri karena membutuhkan penggunaan kata, struktur kalimat, dan ejaan. Menulis bisa jadi tidak membosankan dengan cara-cara tertentu, seperti membuat jurnal dan blog. Sering bergaul di forum-forum juga membantu otak kiri terbiasa menulis komentar. Selain itu, menulis bisa berupa artikel untuk majalah, Koran, atau situs web. Bergabung dengan jaringan sosial, seperti Facebook, Twitter, atau MySpace juga membantu Anda terbiasa membentuk kalimat dan paragraph yang baik.
4 Teratur membaca: membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Menurut studi dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun ‘cadangan kognitif’ untuk menunda timbulnya demensia.
5 Pelajari sesuatu yang baru: mempelajari keterampilan baru yang membutuhkan kemampuan analisis, seperti belajar bahasa baru berguna menambah keterampilan sekaligus tetap mengasah otak. Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
Melatih Otak Kanan
1. Melukis: tidak bisa melukis tidak boleh dijadikan alasan bagi Anda untuk tidak melakukannya. Tidak masalah seberapa kita pandai menggambar. Apa pun yang Anda gambar adalah latihan yang baik bagi otak kanan. Menggambar adalah cara untuk memvisualisasikan sesuatu. Bila bingung ingin melukis apa, cobalah mulai dengan melukis pemandangan, gambar semangkuk buah, atau mencoba menggambar abstrak.# 2.Bermain permainan strategi: permainan strategi seperti catur, monopoli, atau permainan komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu Anda untuk lebih berpikir kreatif. Permainan membangun kota, ekonomi, mengurus pertahanan, dan memanfaatkan sumber daya alam merupakan permainan yang baik melatih otak kanan karena Anda perlu berpikir dan menyelaraskan hal-hal tersebut sekaligus.
3 Menyanyi: menyanyi sebenarnya tidak terlalu berhubungan dengan kinerja otak kanan. Tapi menyanyi dapat membantu Anda melihat masalah sehari-hari dengan cara yang berbeda. Memecahkan masalah adalah fungsi otak kanan, sehingga bernyanyi tentang masalah yang sedang Anda hadapi dapat membantu Anda menyelesaikannya.
4. Pelajari sesuatu yang baru: sama seperti otak kiri, perlu juga mempelajari sesuatu hal yang baru untuk mengasah kemampuan otak kanan. Mulailah dengan membaca hal-hal yang Anda belum pernah ketahui sebelumnya, seperti tentang aromaterapi. Sambil belajar, hubungkan apa yang Anda pelajari dengan apa yang telah Anda ketahui, sehingga Anda dapat melihat segalanya dari segala sisi. Selain itu bisa juga Anda belajar melukis, memahat, bermain gitar, atau bermain piano.
Selain hal-hal tersebut, ada beberapa olahraga otak lain yang dapat membantu melatih baik otak kanan maupun otak kiri, di antaranya:
1. Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan: coba lakukan pekerjaan sehari-hari dengan tangan non-dominan. Misalnya tangan dominan Anda adalah tangan kanan, maka coba gunakan tangan kiri (kidal). Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi, dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Ubah rutinitas: menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya: mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
3. Latihan fisik: latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, daya nalar, dan memori.
4. Hidup sosial: otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh dr. David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
Penulis: Vinka Kumala, S.Ked
Sumber:
http://www.livestrong.com/article/83342-left-brain-exercises/
Melatih Otak Kiri
1. Bermain teka-teki silang: karena sisi kiri otak yang mengontrol proses analitis, teka-teki silang dan permainan asah otak sejenis adalah latihan yang efektif agar otak kiri tetap aktif. Teka-teki silang dengan tema-tema juga membantu menyegarkan otak. Selain itu, sudoku juga termasuk alat bantu yang baik.
2. Belajar berhitung: Matematika dan permainan teka-teki hitung-hitungan lain adalah latihan baik untuk sisi kiri otak. Untuk dua poin pertama ini banyak buku atau sumber dari internet yang dapat digunakan untuk latihan. Jangan lupa, bila ingin melamar pekerjaan atau masuk sekolah, kadang diperlukan tes IQ yang di dalamnya juga terdapat soal hitung-hitungan. Membiasakan otak mengerjakan teka-teki matematika membantu otak kiri terbiasa berpikir cepat dan analitis berdasarkan logika.
3. Biasakan menulis: ternyata menulis juga dapat membantu meningkatkan aktivitas otak kiri karena membutuhkan penggunaan kata, struktur kalimat, dan ejaan. Menulis bisa jadi tidak membosankan dengan cara-cara tertentu, seperti membuat jurnal dan blog. Sering bergaul di forum-forum juga membantu otak kiri terbiasa menulis komentar. Selain itu, menulis bisa berupa artikel untuk majalah, Koran, atau situs web. Bergabung dengan jaringan sosial, seperti Facebook, Twitter, atau MySpace juga membantu Anda terbiasa membentuk kalimat dan paragraph yang baik.
4 Teratur membaca: membaca dapat melenturkan otot-otot otak, baik bacaan ringan (seperti komik atau majalah) maupun bacaan untuk informasi. Menurut studi dr. Nikolaos Scarmeas pada tahun 2001, membaca dapat membantu membangun ‘cadangan kognitif’ untuk menunda timbulnya demensia.
5 Pelajari sesuatu yang baru: mempelajari keterampilan baru yang membutuhkan kemampuan analisis, seperti belajar bahasa baru berguna menambah keterampilan sekaligus tetap mengasah otak. Dengan belajar bahasa asing akan mengaktifkan bagian otak yang belum digunakan sejak Anda mulai berbicara. Sebuah studi tahun 2007 di York University di Toronto, menemukan bahwa penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
Melatih Otak Kanan
1. Melukis: tidak bisa melukis tidak boleh dijadikan alasan bagi Anda untuk tidak melakukannya. Tidak masalah seberapa kita pandai menggambar. Apa pun yang Anda gambar adalah latihan yang baik bagi otak kanan. Menggambar adalah cara untuk memvisualisasikan sesuatu. Bila bingung ingin melukis apa, cobalah mulai dengan melukis pemandangan, gambar semangkuk buah, atau mencoba menggambar abstrak.# 2.Bermain permainan strategi: permainan strategi seperti catur, monopoli, atau permainan komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu Anda untuk lebih berpikir kreatif. Permainan membangun kota, ekonomi, mengurus pertahanan, dan memanfaatkan sumber daya alam merupakan permainan yang baik melatih otak kanan karena Anda perlu berpikir dan menyelaraskan hal-hal tersebut sekaligus.
3 Menyanyi: menyanyi sebenarnya tidak terlalu berhubungan dengan kinerja otak kanan. Tapi menyanyi dapat membantu Anda melihat masalah sehari-hari dengan cara yang berbeda. Memecahkan masalah adalah fungsi otak kanan, sehingga bernyanyi tentang masalah yang sedang Anda hadapi dapat membantu Anda menyelesaikannya.
4. Pelajari sesuatu yang baru: sama seperti otak kiri, perlu juga mempelajari sesuatu hal yang baru untuk mengasah kemampuan otak kanan. Mulailah dengan membaca hal-hal yang Anda belum pernah ketahui sebelumnya, seperti tentang aromaterapi. Sambil belajar, hubungkan apa yang Anda pelajari dengan apa yang telah Anda ketahui, sehingga Anda dapat melihat segalanya dari segala sisi. Selain itu bisa juga Anda belajar melukis, memahat, bermain gitar, atau bermain piano.
Selain hal-hal tersebut, ada beberapa olahraga otak lain yang dapat membantu melatih baik otak kanan maupun otak kiri, di antaranya:
1. Membiasakan aktif menjadi kidal (aktif tangan kiri) dan juga kanan: coba lakukan pekerjaan sehari-hari dengan tangan non-dominan. Misalnya tangan dominan Anda adalah tangan kanan, maka coba gunakan tangan kiri (kidal). Contohnya saat menggunakan mouse komputer, menyikat gigi, dan mengikat sepatu dengan arah yang berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini dapat memperkuat hubungan saraf yang ada dan bahkan membentuk saraf baru.
2. Ubah rutinitas: menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, mengubah rutinitas dan cara-cara hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif. Latihan yang bisa dilakukan misalnya: mandi dengan mata tertutup atau mengatur ulang kantor atau meja.
3. Latihan fisik: latihan fisik juga dapat meningkatkan kesehatan otak karena dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity and the Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik dapat meningkatkan perhatian, daya nalar, dan memori.
4. Hidup sosial: otak dapat dilatih dengan menjalani kehidupan sosial Anda, misalnya dengan mengunjungi teman. Sebuah studi 2006 oleh dr. David Bennett dari Rush University Medical Center menemukan bahwa memiliki jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
Penulis: Vinka Kumala, S.Ked
Sumber:
http://www.livestrong.com/article/83342-left-brain-exercises/
Seminar "Saatnya Indonesia Berubah - menuju Hidup Sehat Alami" Sabtu 15 Januari 2010
Ikuti One Day Health Seminar "Saatnya Indonesia Berubah - menuju Hidup Sehat Alami"
Sabtu 15 Januari 2010 di aula RS Puri Mandiri Kedoya Jl Kedoya raya no 2 Jakarta Barat
BErsama dr HJ Siti Fadilah Supari SP. JP(mantan Menkes, anggota Dewan Pertimbangan Presiden bagian Kesehatan), Prof dr Sidik , Apt.
Investari Rp 200.000,- (umum) Rp 250.000,- (dokter)
informasi dan daftar hub 021-6866600 ,021-33079386
http://kliniksehat.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1278
Sabtu 15 Januari 2010 di aula RS Puri Mandiri Kedoya Jl Kedoya raya no 2 Jakarta Barat
BErsama dr HJ Siti Fadilah Supari SP. JP(mantan Menkes, anggota Dewan Pertimbangan Presiden bagian Kesehatan), Prof dr Sidik , Apt.
Investari Rp 200.000,- (umum) Rp 250.000,- (dokter)
informasi dan daftar hub 021-6866600 ,021-33079386
http://kliniksehat.com/index.php?option=com_content&task=view&id=1278
Launching Buku "Bekal Sehat untuk Anak" Sabtu 15 Januari 2010
Hadiri Launching Buku "Bekal Sehat untuk Anak"
Sabtu 15 Januari 2010 jam 09-13
di Apartemen menara gracia jl HR Rasuna Said kav C 17 JakSel
bersama dr Faistuti Witjaksono, Sp GK)
tiket hanya rp 50.000,- (goodie bag,snack, makan siang)
pendaftaran 5266666 ext3253, 08158903188 selengkapnya di parenting.co.id
Sabtu 15 Januari 2010 jam 09-13
di Apartemen menara gracia jl HR Rasuna Said kav C 17 JakSel
bersama dr Faistuti Witjaksono, Sp GK)
tiket hanya rp 50.000,- (goodie bag,snack, makan siang)
pendaftaran 5266666 ext3253, 08158903188 selengkapnya di parenting.co.id
Langganan:
Postingan (Atom)
