Jalan Sehat Minggu 21/2 di Monas

acara Jalan Sehat yang satu ini oleh Klub Budaya rencananya hari Minggu 21/2 jam 06 pagi s.d selesai di lapangan monas.
Yang mau ikutan biayanya cuma rp 10.000 udah dapat kaos, snack dan doorprize.
daftar ke no 5263234

Seminar Tanggap Darurat pada Anak Sabtu 20/2

Bagi yang punya anak untuk mengantisipasi jika anaknya kena luka bakar, terkilir, luka dll bisa coba cari solusina di seminar tanggap darurat anak pada hari Sabtu 20/2 jam 09 s. selesai
tempatnya di ged fx lifestyle ruang wellness center Jakarta investasi rp 125.000,-
info hub AIMI 72787243

Seminar Diabetes Sabtu 13 Febr 2010

Insan sehat yang mungkin saat ini (merasa)punya gejala diabetes, atau ingin sekedar tahu penyakit diabetas biar bisa mencegah , silahkan ikutan seminar diabetes oleh klinik sehat pada
Sabtu 13 Februari 2010 jam 08 s.d selesai
di aula masjid raya Pondok Indah Jak Sel
invest rp 125.000,- info hub 68666000

Kebiasaan Sepele yang Bisa Menyebabkan Otak Rusak

Kebiasaan Sepele yang Bisa Menyebabkan Otak Rusak
Jakarta, Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya. Tapi tanpa disadari, setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup sehari-hari.

Seperti dilansir Calorielab, Kamis (11/2/2010), otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.

Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh. Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Artinya jika berat badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar 1,2 kg. Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air.

Hanya sekitar 10% fungsi otak yang difungsikan oleh manusia, dengan demikian seharusnya masih banyak potensi otak yang belum diolah oleh manusia. Apalagi kekuatan kompetensi otak adalah sekitar 1013 – 1016 operasi per detik.

Untuk itulah otak perlu dijaga dan dirawat, jika tidak penyakit-penyakit yang merusak otak pun bisa terjadi. Seperti dikutip dari Healthmad, Kamis (11/2/2010), berikut ini 10 kebiasaan sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu :

1. Tidak sarapan
Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun.

2. Makan berlebihan
Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental.

3. Merokok
Semua orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk organ otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan ingatan.

4. Konsumsi gula berlebih
Terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak.

5. Polusi udara
Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.

6. Kurang tidur
Tidur akan membuat otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat.

7. Menutup kepala saat tidur
Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya, akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya.

8. Tetap bekerja dalam keadaan sakit
Memaksakan diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak.

9. Jarang berbicara
Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya.

10. Jarang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang.

Penyakit yang berhubungan dengan otak antara lain ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger syndrome), trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury), keterbelakangan mental (Down syndrome), epilepsi, autisme, ganguan kejiwaan (psychiatric disorders), penyakit disorientasi otak (Alzheimer), kelainan otak kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson), kelumpuhan (Paralyses), kerusakan atau kematian sebagian otak (partial brain degenerative disorder), Szhizoprenia dan lainnya.

Pengobatan yang biasa diterapkan untuk penyakit-penyakit otak adalah menggunakan obat-obatan dan terapi psikis. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat mengembangkan teknik pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati.

Selain itu, pengembangan virus tertentu yang telah dimodifikasi secara molekular juga menjadi alternatif baru yang sedang duji peneliti. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki sistem saraf yang rusak.Nurul Ulfah - detikHealth

Jelang 1 Abad Milladnya, Muhammadiyah gelar Donor Darah Sabtu 13 Feb 2010

Tahun 2010 ini menjadi tonggak tahun ke 100 ormas Muhammadiyah yang merupakan ormas terbesar di Indonesia. Berbagai acara digelar untuk memperingati milad ini. Diantaranya adalah pelayanan kesehatan termasuk juga donor darah. Untuk wilayah Jakarta pelaksanaannya akan berlangsung pada hari Sabtu 13 Februari 2010 jam 09 sd selesai bertempat di Perguruan Muhammadiyah Cipulir, Jakarta Selatan. Bagi yang ingin mendonor silahkan langsung kesana.

Jusuf Kalla : " Jadikan Donor Darah sebagai Gaya Hidup"

Yusuf Kalla : "Jadikan Donor Darah sebagai Gaya Hidup"

PMI tengah gencar mengkampanyekan program donor darah di berbagai daerah. Hal ini dilakukan untuk memenuhi nilai ideal ketersediaan darah di tanah air yang diperkirakan bisa mencapai 3 hingga 4 juta kantong darah untuk rasio 240 juta penduduk.
Terkait hal ini, kampanye PMI bertema “Donor Darah Menyehatkan” juga tak hanya gencar disampaikan kepada para pengurus PMI di provinsi, kabupaten dan kota se-Indonesia.

Direncanakan, PMI akan melakukan kampanye di sejumlah tempat fasilitas publik, seperti pusat perbelanjaan, terminal bus, stasiun kereta api, perusahaan, organisasi massa, dan tempat-tempat ibadah.

"Bahkan, kita juga menargetkan Unit Transfusi Darah akan didirikan di perguruan tinggi," Lanjutnya Jadikanlah donor darah sebuah gaya hidup yang sangat bermanfaat dalam kehidupan manusia. Selain menyehatkan, mendonorkan darah artinya telah menyelamatkan nyawa seseorang.

Pada kunjungan dinasnya kali ini ke wilayah Jawa Tengah, Ketua Umum PMI Jusuf Kalla juga meresmikan secara langsung Gedung Unit Transfusi Darah (UTD) PMI Kota Banyumas di Jalan Pekaja, Sukaraja, Banyumas, Jawa Tengah (6/2). Gedung UTD PMI Kota Banyumas membuka layanan meliputi Unit Transfusi Darah dan Poliklinik 24 jam. pmi.or.id

Kiat Ibu Menyusui untuk Kesehatan

Bagi Ibu baru atau calon Ibu tak ada jalan lain agar bayinya sehat sempurna selain dengan menyusui. Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) cab Bandung mengadakan Kelas EdukASI BB (Breastfeeding Basic) pada

Minggu, 7 Februari 2010 Jam : 09.00-12.00 WIB
Tempat : LAPI ITB (sebelah Bank BRI) Jl. Dayang Sumbi no. 7 Bandung
Materi :
Dalam kelas ini akan dibahas berbagai topik, seperti:
(a) tatalaksana IMD;
(b) mengapa ASI dan resiko pemberian susu formula,
(c) manfaat ASI bagi ibu dan bayi,
(d) perkenalan anatomi payudara,
(e) berbagai posisi menyusui,
(f) pelekatan yang benar, dan
(g) kiat-kiat sukses menyusui.
Para peserta kelas ini juga akan mempraktekan secara langsung berbagai posisi menyusui, pijat ibu untuk melancarkan ASI, dan juga akan menonton video IMD serta video menyusui keluaran dr. Jack Newman, MD, pakar laktasi dari Kanada.

Fasilitas peserta : Materi berupa CD, snack

Biaya : Rp. 110.000,- /org atau Rp. 210.000,-/couple (umum)
Rp. 100.000,-/org atau Rp. 80.000,-/couple (member AIMI)

Pendaftaran :
- Email ke daftar.bandung@ aimi-asi. org

Contact person :
- Esty : 0815 4659 7337
- Antjheu : 0811 224 503

Lagi, Kiat Atasi si kecil susah makan

Anak yang susah sekali makan adalah masalah yang paling banyak dijumpai. Masalah ini tidak hanya berefek pada tubuh anak yang makin kurus tapi juga bisa membuat si ibu menjadi stres. Apa penyebab anak susah makan?

Anak yang susah makan biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan anak saat masih bayi yang kemudian terus berlanjut. Untuk mengubah kebiasaan ini tidaklah mudah. Jika tidak ditangani dengan baik maka lama kelamaan anak bisa saja memiliki status gizi yang buruk.

"Saat berusia 2 tahun diharapkan anak sudah bisa makan secara lengkap tapi justru itu merupakan saat tersulit bagi beberapa orangtua. Permasalahan anak tidak mau makan biasanya karena sejak usia 6 bulan ke atas anak tidak dibiasakan mengonsumsi berbagai variasi makanan," ujar dr Fiastuti Witjaksono MS, SpG(K) dalam acara jumpa pers Sustagen 100 persen untuk Buah Hati Ibu, di gedung HSBC, Jakarta, Rabu (3/2/2010).

dr Fiastuti menjelaskan sejak usia 6 bulan, bayi sudah harus diajarkan 1 rasa selama 3 hari hingga anak mengenal rasa tersebut. Setelah itu ganti dengan rasa yang lain sehingga anak menyukai berbagai variasi rasa. Tapi sebaiknya orangtua jangan mencampurkan berbagai macam bahan makanan (rasa) yang membuat anak menjadi tidak suka karena rasanya yang aneh bagi mereka.

Kebiasaan makan anak juga akan mencontoh orangtuanya. Jika orangtua selalu memperlihatkan pada anaknya untuk mengonsumsi berbagai macam variasi makanan maka anak juga akan mengonsumsi semuanya.

"Kalau sejak kecil sudah tidak dibiasakan mengonsumsi berbagai macam variasi makanan, maka jangan harap saat remaja atau dewasa nanti anak gampang dalam hal urusan makan. Anak bisa saja hanya mau makan makanan yang disukai (picky eater)," ujar dokter yang juga anggota PDGKI (persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia).

Kunci untuk mengatasi hal ini adalah ibu harus kreatif dalam menciptakan berbagai variasi makanan serta menciptakan suasana yang menyenangkan saat sedang makan. Tidak perlu mahal, ibu bisa membuat makanan yang menarik perhatian si kecil dengan warna atau bentuk yang lucu-lucu serta bisa sambil mengajak anak bermain atau melihat sesuatu yang disukainya.

Orangtua juga jangan hanya mengandalkan pemberian susu saja. Meskipun ada kemungkinan semua kebutuhan anak terpenuhi tapi anak jadi tidak belajar mengunyah yang nantinya dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi serta kebutuhan seratnya yang berkurang.

Untuk memastikan apakah anaknya sudah mendapatkan zat gizi yang cukup atau belum bisa dilihat dari pertambahan berat badannya yang disesuaikan dengan usia. dr Fiastuti memberikan rumus kasar dalam melihat apakah si kecil gizinya sudah cukup atau belum, yaitu BB (berat badan) anak = 10 + ((n-1) x 2) dengan n adalah usia anak.

"Angka 10 menunjukkan berat badan ideal untuk anak usia 1 tahun. Misal anaknya umur 5 tahun maka berat badannya = 10 + ((5-1) x 2) yaitu 18 kg. Tapi ini hitung-hitungan secara kasar saja, untuk lebih akurat bisa menggunakan KMS (Kartu Menuju Sehat)," ungkap dokter berusia 55 tahun.

Agar anak memiliki gizi yang cukup ada 3 J yang harus dipenuhi, yaitu jumlah kalori harus sesuai dengan kebutuhan, jadwal makan tersusun dnegan baik serta jenis makanannya harus memenuhi komposisi makronutrien dan mikronutrien.

Variasi makanan yang tersedia saat ini banyak sekali dengan rasa yang enak dan sangat enak, tapi belum tentu semua gizinya tepat dan bagus untuk anak. Karenanya orangtua harus jeli dalam melihat isi kandungan dari makanan yang dikonsumsi anaknya.

"Usia bayi di atas 6 bulan adalah masa kritis yang bisa mempengaruhi bagaimana pola makan anak nantinya, karena itu mengajarkan anak berbagai variasi makanan penting dilakukan sejak dini," ujar dr Fiastuti. Vera Farah Bararah - detikHealth

(ver/ir)

Buat para wanita. Ikuti Women's Health Expo 5-6 Februati 2010

Satu acara bagus di awal tahun ini terutama buat wanita (yang pria juga kayaknya boleh ikut). Women' Health Expo pada hari Jum'at & Sabtu 5-6 Februari 2010 di Hotel Sahid Jl Jend Sudirman JakPus. Acaranya banyak dari Talkshow, Bazaar, Seminar, Senam, Workshop acaranya gratis kecuali workshop cuma bayar 10 ribu. info di no 3901564, 3908185

Ramuan Penghilang Bau Badan

Bau badan memang tidak menyenangkan. Jika tidak diatasi bisa menggerogoti kenyamanan dan rasa percaya diri. Banyak cara dapat dilakukan untuk menyamarkan dan mengusir bau badan. Namun, banyak yang belum tahu bahwa kita bisa memperoleh deodoran alami di dapur sekaligus menjaga kesehatan. Apa saja itu?

Daun beluntas (Pluchea indica)
Tanaman ini berbau langu dan terasa getir. Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dulu. Daun beluntas yang telah direbus juga lezat disantap sebagai urap (sayuran dengan kelapa parut yang dibumbui). Bila rutin menyantap daun beluntas, niscaya bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap pun akan hilang. Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh karena akan memicu keluarnya keringat.

Daun kemangi (Ocimun bassilicum)
Daun kemangi mengandung minyak atsiri yang dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Selain itu, juga berfungsi sebagai antiseptik. Caranya bisa dengan memanfaatkan sebagai lalap mentah atau sayuran urap. Atau, haluskan daun, biji, dan akar kemangi, lalu seduh dengan air panas, saring, dan ditambahkan gula aren. Minum 2 kali sehari, pagi dan malam.

Bagi wanita yang sedang menstruasi, mengonsumsi daun kemangi kurang lebih satu genggam pagi dan sore selama masa haid, akan terhindar dari bau tak sedap yang sering menimpa perempuan haid.

Rimpang temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Sapomin, flavoinoida, dan minyak atsiri, merupakan zat-zat dalam temulawak yang dapat menghilangkan bau badan. Caranya, minum rebusan rimpang temulawak yang telah dipotong-potong halus. Air perasan temulawak yang sudah diparut dengan tambahan sedikit madu juga dapat diminum untuk menghilangkan bau tak sedap. Selain itu, parutan temulawak juga dapat dibalurkan ke seluruh badan, lalu didiamkan hingga kering sebelum dibersihkan untuk mendapatkan hasil maksimal.

Bunga kecombrang (Nicolaia speciosa)
Zat aktif yang dapat menghilangkan bau badan pada tanaman ini adalah sapomin, flavoinoida, dan polifenol. Selain sapomin dan flavoinoida, kecombrang juga mengandung polifenol. Kecombrang dapat dimanfaatkan dengan memasak daun muda dan bunganya sebagai teman makan nasi. Bunga kecombrang dapat dimasak sebagai campuran sayur lodeh atau gulai.

Jeruk purut (Citrus bystrix)
Kulit jeruknya mengandung minyak atsiri yang berbau harum sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan. Caranya, minum sari campuran kulit jeruk purut dengan sebatang kencur yang dihaluskan bersama-sama dengan air secukupnya.

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia)
Jeruk nipis juga mengandung minyak atsiri. Caranya, 1 buah jeruk nipis, diperas, ambil airnya, campur dengan 1/2 sendok teh kapur sirih, aduk rata. Gosokkan ke bagian tertentu seperti ketiak setelah mandi. Diamkan sesaat hingga kering, kemudian baru menggunakan pakaian.

Jahe (Zingiber officinale)
Banyak orang India percaya, mengonsumsi jahe bisa membuat mereka tercium "manis". Menurut Pen Chao Cing, Kaisar Shen Nong di daratan China (3000 SM), jahe segar dapat menghilangkan bau badan dan mendekatkannya kepada aura spiritual. Wedang jahe yang dikonsumsi secara teratur bisa jadi membantu mengatasi masalah bau badan.

Mentimun (Cucumis sativus)
Timun atau mentimun yang kaya akan air ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium. Mengonsumsi buah timun sangat terasa menyegarkan. Selain berkhasiat menurunkan demam, timun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Caranya, cuci bersih satu buah mentimun muda, iris tipis, lalu oleskan atau gosokkan pada bagian badan yang berbau. Atau, parut mentimun, lalu kompres bagian ketiak dengan parutan tersebut. Diamkan kurang lebih 10-15 menit, kemudian angkat. Lakukan hal ini setelah mandi.

Cengkih (Eugenia aromatica)
Rendam beberapa kuntum bunga cengkih dalam air hangat sehingga mengembang, lalu dinginkan, dan minum airnya. Lakukan secara teratur pagi dan sore, niscaya bau badan akan segera menghilang. Selain itu, air rebusan beberapa kuntum cengkih dengan gula merah, dapat pula menjadi minuman segar dan menghangatkan di kala hujan. dari klik dokter

Anak-anak sulit makan ...? Coba cara ini

ANAK-ANAK yang sulit makan biasanya lebih rewel dibandingkan dengan anak yang doyan makan. Mereka terlihat lebih pucat dan umumnya hanya mau menyantap makanan ringan. Segera atasi anak sulit makan dengan memberi gizi tambahan atau memilih camilan sehat.

Gemintang Kirana, anak perempuan berusia 5 tahun bertubuh kurus ini, melepeh makanan yang disuapkan ibunya. Ini bukan pertama yang dilakukannya saat itu, tetapi untuk yang kelima kalinya . Walaupun sudah diajak bermain di taman, Kirana tidak pernah fokus untuk makan.Dirinya selalu lebih suka bermain ketimbang makan di taman yang biasa anak suka lakukan secara berbarengan. ”Kirana susah sekali makan. Ini saja saya bisa nyuapinnya seminggu paling dua kali.

Gimana kalau dia lagi sama mbaknya ya, pasti makin nggak kesentuh makanannya,” keluh Silviana, ibu Kirana yang mengaku hanya mengontrol makan anak sambil menyuapinya saat weekend, karena sehari- hari sibuk bekerja. Cara Silviana agar anak pertamanya ini gampang makan adalah dengan mengajaknya bermain ke luar sambil makan, tetapi cara itu tidak membuahkan hasil. Cara selanjutnya terkadang, Silviana terpaksa mengancam dan memaksa Kirana agar mau makan setidaknya 5 sendok sekali makan. ”Mulai dari ajak main keluar sampai bertanya dan membuatkan masakan kesukaannya dengan variasi makanan yang dibentuk lucu sudah saya lakukan, tapi kenapa ya Kirana nggak mau makan.

Saya suka kasihan tetapi kadang pusing juga kalau dia sampai rewel jadinya,” cerita Silviana.Ia menuturkan kelakuan Kirana ini sudah terjadi hampir setahun, semenjak mulai masuk TK besar.Keluhan yang dirasakan Silviana,mungkin dirasakan para orangtua yang memiliki anak, terutama masa-masa balita yang kerap dibuat pusing menghadapi anak susah makan. Dikatakan nutrisionis dari Kotra Pharma, Evelyne Lam, bahwa penyebab turunnya nafsu makan bisa disebabkan karena berbagai faktor. Dari tekanan di lingkungan sekolah,sakit-sakitan, terlalu banyak aktivitas,konsumsi makanan siap saji yang terlalu banyak, sampai karena sudah menjadi kebiasaan susah makan dan dibiarkan orang sekitarnya.

Jika anak sudah sulit makan,ini bisa menyebabkan prestasi di sekolah menurun,sering sakit,kehilangan berat badan,kelelahan,dan makin kehilangan nafsu makan. “Solusinya adalah dengan memberi asupan LYSINE dan mencampurnya di dalam makanan, agar makanan biasa menjadi luar biasa nikmat,” ujar Evelyne yang mengambil gelar Master of Science di Public Health and Community Medicine. Lebih lanjut, Evelyne mengatakan bahwa lysine adalah asam amino penting yang didapat dari makanan yang berprotein dan tidak dapat dibuat tubuh. Biasanya lysine terdapat protein nabati atau tumbuh-tumbuhan.

“Fungsi lysine adalah untuk menyimpan kalsium dalam tubuh, walaupun lysine dapat diperoleh dari sereal,terigu,nasi,dan jagung, tetapi masih kurang cukup jumlahnya,” jelas Evelyne. Penelitian menyebutkan bahwa kekurangan Vitamin B1 (thiamine) dapat menyebabkan depresi dan kehilangan nafsu makan yang menjadi gejala dari anonuxia nervosa. Selain itu, penelitian juga menyebutkan bahwa pengeluaran NE (norepinephrine) merupakan gejala awal kekurangan lysine berikut gejala anoreksia yang ditunjukkan melalui otak.Kekurangan lysine dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran serotonin (5-HT) dengan diikuti perubahan respons tingkah laku fisik, seperti memilih makanan, takut dan mendekati stres, cemas, dan pengeluaran feses.

“Oleh karena itu, kekurangan lysine dapat menyebabkan kekurangan nafsu makan,dan suplemen mungkin dapat membantu keadaan menjadi lebih baik,”ungkap nutrisionis yang mengambil gelar Bachelor of Science di Nutrition and Community Health. Penelitian di Jepang membuktikan bahwa anak-anak yang mengonsumsi makanan tambahan dengan lysine, rata-rata tinggi dan berat badannya lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi lysine.“Lysine bermanfaat untuk mendorong nafsu makan dan perkembangan yang ideal,”tandasnya.

Dikatakan dokter ahli gizi Dr Leanne Suniar MMSc SpGK, bahwa pilih-pilih makan juga bisa berpengaruh juga terhadap prestasinya di sekolah.Oleh karena itu, bujuklah anak agar mau makan dengan cara sehalus mungkin. Jelaskan dampak jika anak terusterusan tidak mau makan, terutama dampak yang berhubungan dengan kesehatan. Jangan memaksa anak, jika anak selalu dipaksa atau dicekoki makanan, bahkan dimarahi sampai dilakukan kekerasan fisik agar mau makan, lama-kelamaan anak akan semakin sulit makan karena merasa kegiatan makan adalah siksaan.(inggrid) sumber kesehatan.harian sindo