Sepeda Santai & Jalan Sehat Ahad 30 Juni 2013

Sepeda Santai & Jalan Sehat Dompet dhuafaAhad 30 Juni 2013 pk 06.30 

dari Ged Arthaloka Sudirman JakPus info lengkap dompetdhuafa.org

Donor darah & pelayanan kesehatan 29 Juni 2013

Milad DT Jakarta 

Ikuti  Donor Darah, Pelayanan Kesehatan Gratis, Bazaar Pakaian Murah (pakaian layak pakai), Sembako Murah (khusus untuk warga sekitar) dan Servis Handpone Gratis. Kegiatan dimulai Pk. 08.00-12.00 WIB di sekretariat DT Jakarta:Jl. Cipaku 1 No.18, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Patokannya: Pasar Santa/Perempatan  Blok S 

Info telp 7235255

Mangga; Truly The King of Fruit Sehat dan Menyehatkan

Mangga; Truly The King of Fruit Sehat dan Menyehatkan

Ada pula yang ingat sensasi rasa asin dan pedas. Tentu boleh jika Anda justru teringat aneka bentuk buah mangga yang eksotis : ada yang bulat, lonjong, oval atau bulat telur. Bahkan, teringat pohon mangga di pojok halaman rumah atau di sudut pekarangan nenek yang luas pun tak mengapa. Sensasi rasa atau memori apapun yang Anda ingat, itu normal. Dalam satu kalimat, itu menandakan popularitas buah mangga.

Namun apakah Anda tahu seberapa besar kandungan dan nilai gizi sepotong buah mangga? Juga apakah Anda menyadari fungsi dan manfaatnya untuk kesehatan? Jujur inilah yang sering luput dari perhatian kita. Padahal, dengan menyadari ini, mungkin bisa membuat Anda semakin jatuh cinta pada buah mangga.  

Fakta Seputar Mangga

Setelah edisi lalu mengupas tentang sisi sehat buah apokat, edisi ini kita mengupas seputar fakta penting  tentang buah mangga. Menurut data dari Food And Agricultural Organization  (FAO) tahun 2010-2011, Indonesia yang produksi mangganya mencapai 1, 31 juta ton per tahun, merupakan satu dari enam besar kelompok negara penghasil buah mangga terbesar di dunia,  setelah India (16,34 juta ton per tahun), China (4,35 juta ton per tahun), Meksiko (2,55 juta ton per tahun), Thailand (1,78 juta ton per tahun), dan Pakistan (1,68 juta ton per tahun).

Berdasarkan data tersebut, wajar jika Balai Penelitian Tanaman Buah Tropika (Balitbu), Departeman Pertanian RI juga mengelompokkan mangga  ke dalam sepuluh tanaman buah unggulan nusantara. Kenyatannya, persebaran populasi mangga cukup merata, dan varietasnya juga beragam.

Untuk mendukung pengembangan varietas mangga unggulan nusantara, Balai Penelitian Tanaman Buah Tropika (Balitbu), Departeman Pertanian RI, kini mengembangkan 118 kebun percobaan yang tersebar di seluruh Indonesia. Ini dimaksudkan untuk menampung ratusan lebih varietias buah mangga unggulan. Contoh daerah pengembang sentra produksi mangga unggulan di Indonesia adalah  di Jawa Barat ( Indramayu, Cirebon, Majalengka, dan Sumedang Timur) dengan fokus pada produksi mangga  gedong gincu berkualitas tinggi untuk ekspor.

Sayangnya, kendati produksi buah mangga nusantara melimpah, namun citra buah mangga di mata masyarakat Indonesia masih kalah dengan buah-buahan impor. Citra yang terbentuk masih menganggap mangga sebagai buah lokal-tradisional. (SA)

Simak artikel lengkapnya di Majalah Sehat Alami edisi Juni 2013

Artikel "Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat"

Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Anda pernah merasa bahwa mengonsumsi aspirin adalah satu-satunya cara mengusir sakit kepala yang amat mengganggu? Berhentilah. Ada kok beberapa alternatif lain untuk mengusir sakit kepala membandel...
Tahukah Anda kalau gangguan sakit kepala yang terjadi hampir saban hari menimpa hampir 5% penduduk dunia? Tak mengherankan karena sakit kepala bisa terjadi di mana saja, antrian panjang atau menatap layar komputer dalam waktu lama nyaris tanpa jeda.

Mengonsumsi obat sakit kepala mungkin akan meredakan keluhan ini secara cepat, tapi untuk jangka panjang efeknya tidak baik. Sakit kepala datang biasanya saat kita mengalami kelelahan luar biasa, tekanan bertubi-tubi dan stres yang tak ada jalan keluarnya.

Terapi kesehatan alternatif dan kecantikan dapat menjadi alat bantu yang bersifat holistik untuk solusi sakit kepala nyut..nyut... Ingin tahu terapi menyenangkan seperti apa saja yang bisa mengusir nyut...nyut..di kepala Anda? Ini dia:

Indian Head Massage
Juga dikenal sebagai Champissage di India, ini merupakan bagian dari sistem penyembuhan Ayurveda. Sejak lama diketahui pijatan di kepala a la India ini lebih bersifat menjaga kesehatan ketimbang mengobati. Indian head massage melibatkan kesehatan mental, emosi dan spiritual. Pijatan meliputi area pundak, leher, lengan atas dan lengan belakang, kulit kepala dan wajah. Prosesnya menggunakan tekanan jempol dan jari-jemari yang berfungsi meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan saraf dan otot. Dengan mengalirkan oksigen ke sel dan membuang racun dari tubuh, Indian head massage juga membantu memelihara rambut.

Meditasi
Meditasi mempraktikkan pada proses memfokuskan pada diri-sendiri dalam diam sebagai upaya mencapai ketenangan pikiran. Prinsipnya, meditasi membantu orang menenangkan diri, sehingga tekanan atau stres menjadi berkurang. Kita tahu, jika merasa bahagia dan tenang maka dalam menangani masalah yang muncul juga akan lebih baik.Inilah alasan kenapa meditasi yang dilakukan secara teratur dapat mengontrol dan mengurangi terjadinya migren.

Aromaterapi
Pengobatan herbal tradisional yang bertujuan untuk menangani akar masalah, bukan hanya gejalanya. pengobatan spesifik akan diberikan dikaitkan dengan penyebab sakit kepala, hampir sama dengan diagnosis dokter. Misalnya, sakit kepala pra-haid (PMS) biasanya diredakan dengan aroma mawar atau chamomile.

Vitamin
Sejumlah tumbuhan tertentu dipercaya mengandung zat yang dapat memerangi penyebab sakit kepala. Kombinasikan dengan vitamin yang akan membuat sakit kepala hilang diam-diam

Donor darah RSMPH selasa 25 juni 2013

Lagi aksi amal donor darah RSMPH selasa 25 juni 2013

acaranya di aula RSMPH jl raya kebayoran lama Permata Hijau telp 5305288

Donor darah Sabtu 22 Juni 2013

Dalam rangka hari donor darah & dirgahayu POLRI, Polsek Kebon Jeruk mengadakan aksi amal donor darah pada hari Sabtu 22 Juni 2013 jam 08 sd selesai di aula polsek Kebon Jeruk jl Pos Pengumben raya / perempatan pos pengumben Jakarta Barat. 

Lagi Jakarta 10 K minggu 23 JUni 2013

Dalam rangka menyambut Hari Jadi Jakarta yang ke 486, Dinas Olahraga dan Pemuda Propinsi DKI Jakarta didukung oleh PB PASI dan D&Dproduction, menyelenggarakan kembali Lomba Lari Jakarta International 10K. Yaitu suatu kegiatan lomba lari Jalan Raya sepanjang 10 Kilometer, yang mengambil tempat di salah satu jalan utama Kota Jakarta dan Monumen Nasional Republik Indonesia, yang akan diadakan pada hari Minggu tanggal 23 Juni 2013 pk 04.30 – 06.15 WIB .Target peserta sebanyak 35.000 orang.

info lengkap jakartainternational10.com 

Kajian Kesehatan Detoksifikasi Total menjelang Ramadhan 15 JUni 2013

Ikuti Kajian kesehatan menjelang bulan ramadhan Sabtu 15 Juni 2013 

9:00 AM - 12:00 PM

Detoksifikasi Total Menjelang Ramadhan Estubizi Center, Kuningan Jakarta Selatan oleh dr Kasim Rasjidi

Panitia klub sukses mulia

Hubungi  29400100

Workshop Impactful Healing by You 22 Juni 2013

Yang mau sehat secara alami yu ikutan workshop Impactful Healing by You
Sabtu 22 Juni 2013 jam 09-17 bersama dr Kasim Rasyidi, Reza guanawan
di hotel Four seasons Kuningan JakPus
invest rp 2,3 juta early bird 1,8 juta  (materi, makan siang, cofee break, langg majalah sehat alami 3 bulan)
Pendaftaran Agus 021-3666841. info lengkap sehatalami.co 

Senam sehat Dahlan style 9 Juni 2013

Jangan Lewatkan Senam bersama Dahlan Iskan dengan Tema "SEHAT DEMI INDONESIA " di Taman Mini INdonesia Indah Tgl.09 Juni 2013 Pukul:06.00 - 08.00 Wib,INDOPOS akan menghadirkan INSTRUKTUR SENAM yang Bohaiii dan Cantik,TERUTAMA Hadiah DOORPRIZE.....Wooooooowwwwwwwww Manntaabbzzzzz Dah....!!!!!!!! dan Special lagi akan diliput live Oleh J-TV dan disiarkan Seluruh INDONESIA............

Jalan Sehat di monas minggu 16 Juni 2013

Aksi Semangat Indonesia Produktif  Jalan Sehat di hariMinggu 16 Juni 2013 di Silang Monas Jakarta, Ikuti rangkaian kegiatan yang menarik : Senam Sehat, Cek Kesehatan Gratis, Lomba Creative Funwalk, Vitamin Fair, Wahana permainan dan doorprize hadiah utama Sepeda Motor, Sepeda, Hp dengan total hadiah ratusan juta rupiah.
Pembelian kupon pendaftaran :
Yogi Media Indonesia : 08777 1320730 Ibu Mei Mangarai : 0816 1310332
Pak Kani Bunderan HI dan Tanah Abang : 0815 85231290
Ibu Nining Kemayoran : 0858 88766630 Ibu Wanti Monas 0856 784871
Untuk Pembeli produk Fatigon di supermarket senilai Rp 20.000 tukarkan struk pembelian saat acara atau untuk penukaran hubungi Yogi Media Indonesia : 08777 1320730 untuk mendapatkan kaos dan tiketnya.

Artikel "Muda Merokok, Tua Rematik

Muda Merokok, Tua Rematik

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia

KlikDokter.com - Perempuan Perokok Rentan Terkena Artritis Reumatoid. Bertambah lagi satu alasan bagi perempuan untuk tidak menghisap rokok. Merokok, bahkan hanya beberapa batang per hari, meningkatkan risiko seorang perempuan menderita artritis reumatoid sebanyak dua kali lipat. Kesimpulan ini didapatkan dari sebuah penelitian berskala besar yang melibatkan sekitar 30,000 perempuan selama kurun waktu 7 tahun dan dimuat dalam jurnal Arthritis Research & Therapy.

Merokok memang sudah diktahui sebagai salah satu faktor risiko arthritis rheumatoid. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa risikonya dapat meningkat dua kali lipat bahkan bila seorang perempuan hanya menghisap 1 – 7 batang rokok per hari. Risiko ini juga tetap ada walaupun ia sudah 15 tahun berhenti merokok. Selain itu ditemukan juga hubungannya dengan lama merokok. Perempuan yang sudah merokok selama 1 – 25 tahun 1,6 kali lebih mungkin terkena artritis reumatoid.Penelitian yang dilakukan oleh Karolinska Institute di Stockholm Swedia ini menganalisis 34.101 perempuan berusia 54 – 89 tahun yang juga menjadi bagian dari penelitian Swedish Mammography Cohort. Selama diteliti, sejak 1 Januari 2003 hingga 31 Desember 2010, 219 diantara mereka mulai menunjukkan gejala-gejala reumatoid artritis.

Artritis reumatoid yang sering disebut juga dengan (salah satu jenis) penyakit rematik merupakan sebuah kondisi autoimun yang menyebabkan sendi-sendi nyeri dan bengkak. Pada tahap awal yang terkena adalah sendi-sendi kecil seperti pergelangan tangan, tangan, pergelangan kaki, dan kaki. Dalam perjalanan penyakitnya, sendi-sendi besar seperti bahu, siku, lutut, panggul, rahang, dan leher juga dapat terlibat. Bila tidak ditangani, dapat terjadi kerusakan sendi yang progresif disertai perubahan bentuk bagian tubuh yang terlibat.

Terdapat beberapa kekurangan dalam penelitian ini seperti subjek penelitian yang tidak melibatkan laki-laki dan bahwa subjek hanya diambil dari dua daerah di Swedia sehingga tidak ada data terkait risiko penyakit ini pada etnis yang berbeda. Walaupun demikian, penelitian ini menjadi tambahan bukti bahwa tidak ada tingkatan atau frekuensi merokok yang dianggap aman. Selain risiko artritis reumatoid, merokok dalam jumlah sedikit pun dapat meningkatkan risiko menderita kanker paru, penyakit jantung, dan stroke secara signifikan.[](PNA)  sumber klikdokter

Artikel "Bahaya Perokok pasif"

Bahaya Perokok Pasif 

Oleh dr. Nadia Octavia

KlikDokter.com - Apakah perokok pasif itu? Perokok pasif adalah seseorang yang menghirup asap rokok (dari orang yang merokok) dan langsung berasal dari sisa pembakaran rokok. Perokok pasif menghirup berbagai senyawa kimia diantaranya:

• Amonia: digunakan dalam produk pembersih lantai
• Butan: digunakan di dalam cairan pemantik
• Karbon monoksida: ditemukan di dalam knalpot mobil
• Kromium: digunakan untuk pembuatan besi
• Sianida: digunakan dalam pembuatan senjata api
• Formaldehid: digunakan pada industri kimia
• Timbal: bahan metal yang beracun
• Polonium: suatu substansi radioaktif

Partikel-partikel berbahaya tersebut dapat bertahan di dalam udara selama beberapa jam atau lebih lama. Selain itu, bukan hanya asap saja yang menjadi fokus bahaya, tetapi juga residu yang menetap pada rambut serta pakaian, karpet, ataupun sofa (disebut juga perokok ketiga), juga memiliki risiko terutama pada anak-anak.

Seberapa bahaya perokok pasif?
Perokok pasif dapat berbahaya dan berkontribusi menjadi masalah penyakit yang serius termasuk:

• Penyakit paru
  Paparan terhadap asap rokok dapat membahayakan kondisi paru-paru terutama bagi mereka yang memiliki asma atauPPOK (penyakit paru obstruktif kronik)
• Penyakit jantung
  Perokok pasif memiliki risiko terhadap penyakit jantung dan serangan jantung karena terjadi kerusakan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh asap rokok
• Kanker
  Salah satu faktor risiko kanker paru adalah perokok pasif.Selain itu, benzena yang terkandung dalam asap rokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya leukemia.

Bagi anak-anak, risiko yang dapat timbul antara lain:

• Berat badan lahir rendah. Paparan terhadap asap rokok selama kehamilan meningkatkan risiko berat badan lahir yang rendah
• Sudden infant death syndrome (SIDS)
• Asma
• Infeksi (bronkitis, pneumonia dan infeksi telinga tengah)

Bagaimana terhindar menjadi perokok pasif?

• Jangan perbolehkan orang lain merokok di dalam rumah Anda. Jika ada tamu ataupun anggota keluarga yang merokok, persilahkan mereka untuk merokok di luar
• Jangan perbolehkan orang lain merokok di dalam kendaraan Anda. Jika ada penumpang yang ingin merokok, berhentilah di rest area untuk merokok di luar kendaraan Anda
• Mintalah kepada kantor Anda untuk memberlakukan peraturan dilarang merokok
• Pilihlah restoran ataupun hotel yang bebas asap rokok

Jika orang-orang terdekat Anda merupakan seorang perokok, berikanlah mereka dukungan agar segera berhenti merokok agar seluruh anggota keluarga juga merasakan manfaatnya.[](NO) klik dokter 

Fun Bike dan Gerak Jalan Ahad 2 juni 2013

Ayo ikutan Fun Bike dan Gerak Jalan Ahad 2 juni 2013 mulai jam 05.30 pagi sampe selesai di Parkir timur  Senayan  dalam rangkaian Pameran Lingkungan Hidup KLH-Asdep 3/VI (Teddy 08129993453) 

ikutan juga acara -acara lainnya selama Pameran ini 

Kajian taklim sehat Mengatasi Gagal Ginjal Sabtu 1 Juni 2013

Ikuti Kajian taklim sehat 

Tema Mengatasi Gagal Ginjal Sabtu 1 Juni 2013 pk 09 - 12 

di aula masjid al Ihsan Komplek Gedung BKPM 

jl Gatot Subroto samping Gedung Dirjen Pajak. 

bersama dr Agus Rahmadi & ust Nanang Mubarok 

gratis info 021-7350959/ 68666000