Klikdokter.com - Saat ini banyak kemasan makanan yang mencantumkan komposisi nutrisinya untuk dapat dilihat seberapa bergunanya makanan tersebut untuk Anda. Seminar Obstetri dan Ginekologist Amerika mempunyai tips untuk Anda , bagaimana mengerti komposisi nutrisi yang terdapat pada PRODUK kemasan :
# Lihat bagian ukuran penggunaan, berapa banyak makanan ini dapat dikonsumsi perhari .
# Lihat bagian jumlah kalori, berapa kalori yang terdapat pada setiap takaran pemakaian .
# Lihat total lemak terutama lemak jenuh ( saturated fat ), karena peningkatan lemak ini akan dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda sehingga juga dapat meningkatkan resiko Anda terhadap penyakit Kardiovaskuler.
# Label ini dapat memberikan informasi nutrisi khusus yang terdapat pada makanan tersebut, apakah sesuai dengan kebutuhan Anda ?
# Label ini juga dapat memberikan informasi pada Anda, berapa banyak nutrisi yang terdapat pada setiap takaran konsumsi sesuai dosis yang dianjurkan.Oleh: dr. Indiradewi Hastiningsih
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar