Kamis, 18 November 2010

Hasil Survei: Warga AS Paling Menderita dalam Kesehatan karena Biaya Mahal

Sebuah survei perbandingan dari 11 negara-negara kaya telah menemukan bahwa orang Amerika yang paling mungkin menderita tanpa tunjangan kesehatan karena biaya medis yang mahal.

Penelitian yang dilakukan oleh Commonwealth Fund berbasis di New York menunjukkan bahwa setidaknya sepertiga dari warga Amerika telah hidup tanpa perawatan medis atau melewati mengisi resep obat selama tahun 2010 karena biaya yang tinggi.

Data ini dibandingkan dengan salah satu dari 20 orang di Belanda dan Inggris.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Urusan Kesehatan pada hari Kamis ini (18/11) juga menunjukkan bahwa sementara warga Amerika harus membayar jauh lebih besar per kapita untuk biaya kesehatan, namun mereka tidak puas dengan hasilnya dan mengalami kondisi kurang sehat dibandingkan orang-orang di negara-negara kaya lainnya.

Penelitian ini menambahkan bahwa warga Amerika Serikat dewasa yang paling mungkin mengalami kesulitan membayar tagihan medis bahkan ketika mereka telah diasuransikan.

"Amerika Serikat adalah satu-satunya negara di mana seperlima orang dewasa melaporkan masalah serius dalamhal membayar tagihan perawatan kesehatan," tulis laporan tersebut.

10 negara lain dalam survei ini adalah Australia, Inggris, Kanada, Perancis, Jerman, Belanda, Selandia Baru, Norwegia, Swedia dan Swiss - yang semuanya memberikan campuran asuransi umum dan swasta.

Sementara itu, pekan lalu US Centers for Disease Control dan Prevention memperkirakan bahwa hampir 60 juta orang Amerika tidak memiliki asuransi setidaknya pada pertengahan 2010.

Padahal, sebagai bagian dari kampanye pemilihannya slogan "Change", Presiden AS Barack Obama telah berjanji akan melakukan reformasi di bidang kesehatan yang akan menyediakan cakupan jaminan kesehatan untuk warga negara yang saat ini kurang mampu.

Dan hal ini menjadi masalah pokok agenda pemerintahannya sampai RUU tersebut akhirnya ditandatangani menjadi undang-undang pada bulan Maret lalu.

Namun, kubu Republik, yang baru saja mengambil alih DPR pekan lalu setelah pemilu paruh waktu AS, telah berjanji untuk menggagalkan undang-undang baru dengan memotong dana untuk hal itu.

Beberapa anggota parlemen bahkan menetapkan untuk mencabut UU pemeriksaan kesehatan.

Para pakar sekarang memprediksi akan adannya kebuntuan di Kongres selama dua tahun ke depan dalam menerapkan ketentuan atas reformasi bidang kesehatan AS.(fq/prtv) deepe.com

Senin, 15 November 2010

Malas Cuci Tangan Berisiko Demam Tifoid

KEBIASAAN mencuci tangan masih harus terus digalakkan. Pasalnya, tak sedikit kasus penyakit infeksi diakibatkan malas ataupun tak terbiasa mencuci tangan.

Infeksi Salmonella typhii sebagai penyebab demam tifoid berangkat dari faktor kebersihan tangan.Penyakit ini ditularkan melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi bakteri Salmonella typhii. Pada 2000,penyakit ini tercatat menginfeksi 21,6 juta orang dan mengakibatkan 216.500 kematian per tahun dengan insiden tertinggi di bagian selatan Asia Tengah,Asia Tenggara, dan bagian selatan Afrika.

Lebih lanjut, profil kesehatan Indonesia 2008 menunjukkan prevalensi tifoid di Indonesia masih cukup tinggi, yaitu 1,6 persen atau sekitar 600.000 sampai 1,5 juta kasus setiap tahunnya dan menempati urutan 15 dari penyakit yang menyebabkan kematian di Indonesia. Manusia merupakan satu-satunya inang (host) alamiah dan tempat berdiamnya bakteri Salmonella typhii.Kuman ini dapat bertahan di air tanah,air danau,bahkan air laut, dan berdiam hingga berbulanbulan di dalam telur dan kerang yang dibekukan.

Infeksi terjadi melalui masuknya makanan dan air minum yang terkontaminasi feses.Faktor risiko yang ada, misalnya cadangan air yang terkontaminasi,es krim,sirup, ataupun makanan yang umumnya dijual oleh pedagang jalanan, ataupun buah dan sayuran yang dipupuki limbah kotoran manusia/ hewan.Faktor risiko lainnya,termasuk kontak dengan pasien lainnya sebelum terkena penyakit ini, tidak mencuci tangan dengan sabun,lingkungan yang buruk,dan infeksi sebelumnya.

Kendati pembawa tifoid kronis (chronic typhoid carriers) merupakan salah satu faktor survival dari patogen ini,keberadaannya bukan sebagai sumber infeksi langsung dibandingkan air dan makanan yangterkontaminasipadaareayang dianggap endemik. Selain itu, salah satu karakteristik unik dari demam tiroid, seseorang bisa menjadi pembawa penyakit (carrier) dalam kondisi yang tetap sehat serta dapat menularkan penyakitnya kepada orang lain.

Deteksi dan pengobatan pembawa penyakit ini bisa jadi sangat sulit. Karena pada umumnya,mereka tidak menunjukkan gejala sakit apa pun dan tidak memiliki riwayat demam tifoid sebelumnya. Cara pencegahan penyakit yang mudah dilakukan, yakni menjaga kebersihan lingkungan dan memperbaiki perilaku sehari-hari.

“Dengan memelihara kebiasaan mencuci dan membersihkan tangan, terutama sebelum makan dan menyiapkan makanan, serta setelah menggunakan toilet, kita dapat menghindari tertular kuman penyakit dari luar, sekaligus mencegah penularan dari diri kita kepada orang lain,” papar Ketua PerhimpunanPengendalianInfeksi Indonesia (Perdalin),Prof Dr Djoko Widodo DTM&H SpPD-KPTI usai menandatangani perjanjian kerja sama antara Bayer dan Perdalin di Hotel Intercontinental Jakarta MidPlaza,Jakarta,belum lama ini. (okezone)

7 Makanan Bergizi Pencegah Stress

Menurut data World Health Organization (WHO), masalah gangguan kesehatan jiwa di seluruh dunia memang sudah menjadi masalah yang sangat serius. WHO (2001) menyataan, palig tidak, ada satu dari empat orang di dunia mengalami masalah mental. WHO memperkirakan ada sekitar 450 juta orang di dunia yang mengalami gangguan kesehatan jiwa.

Stress kian meningkat dalam masyarakat di era modern. Hal ini bisa terjadi dikarenakan adanya perang, konflik, lilitan krisis ekonomi berkepanjangan. Stress yang berkepsanjangan dapat menyebabkan gangguan kejiwaan.

Tentunya stress dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, karena pasokanan makanan yang jauh dari sehat dan bergizi hanya akan mengancam seseorang dari resiko obesitas. Menurut pakar nutrisi, David Zinczenko, tubuh meminta pasokan kalori secara alami ketika kita mengalami stress. Pasokan kalori itu sengaja dipersiapkan tubuh untuk menghadapi tekanan yang dialami seseorang.

Adapun jenis-jenis makanan sehat dan bergizi yang direkomendasikan Zinczenko untuk mencegah seseorang dari stress:

1. Pepaya
Pepaya ternyata mengandung nutrisi yang mampu menghentikan stress seseorang. Nutrisi itu mampu memancing produksi hormon anti stress dalam tubuh. Berdasarkan hasil riset Universitas Alabama, AS satu pepaya berukuran besar mengandung 200 mg vitamin C.

2. Teh Peppermint
Teh dengan daun mint direkomendasikan sebagai minuman yang mampu membuat anda jauh lebih fokus dan meningkatkan semangat kerja seseorang. Sejumlah riset mengungkap konsumsi teh pepermint selama perjalanan jauh membuat pengendara lebih tahan ngantuk dan tetap fokus. Bagi seseorang yang tidak menyukai teh mungkin bisa menggantinya dengan permen pepermint atau minyak pepermint.

3. Biji Labu
Labu terutama pada bijinya mengandung magnesium yang tinggi. Tubuh membutuhkan magnesium dalam jumlah besar, namun sayangnya, hanya 30 persen dari magnesium yang dipenuhi. Akibatnya, resiko gejala stres seperti sakit kepala, cemas, tegang, kelelahan, insomia, gelisah dan tekanan darah tinggi. Seperempat mangkuk biji labu mampu memenuhi setengah kebutuhan magnesium dalam sehari.

4. Alpukat
Tubuh kita membutuhkan cukup kalium yang berguna untuk merelaksasikan otot pada tubuh. Stress dapat menyebabkan berkurangnya kalium dalam tubuh. Alpukat mengandung kalium yang terbilang tinggi, bahkan kandungan kalium dalam alpukat lebih tinggi ketimbang pisang.

5. Salmon
Salah satu kandungan gizi yang cukup esensial dari ikan salmon adalah omega-3. Daging salmon juga mengandung protein tinggi (triptofan). Satu filet salmon memiliki kandungan triptofan yang kita butuhkan dalam satu hari. Makanan bergizi inilah yang dapat menjadi pasokan kalori untuk tubuh kita ketika kita mengalami stress.

6. Kacang Almond
Kacang Almond mengandung banyak vitamin E yang dapat memicu tubuh memproduksi hormon anti stres (endhorphin).

7. Havermut
Efek biokimia dari stres adalah kehabisan stok serotonin, hormon yang membuat Anda merasa sejuk, tenang, dan terkendali. Untuk memperlancar produksi serotonin, konsumsilah makanan kaya serat seperti gandum (havermut).

Olahraga teratur juga dapat memicu tubuh kita untuk memproduksi hormon anti stress (endhorphin). Jadi selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, sebaiknya kita juga melaksanakan pola hidup sehat, salah satunya dengan cara berolahraga secara teratur.[] (JRA) klikdokter.com

Atasi Gangguan Ingatan dengan Olahraga

Jakarta, Ingatan merupakan suatu proses biologi dimana informasi yang diterima diberi kode, disimpan, serta dipanggil kembali. Proses ini dapat mengalami gangguan sehingga proses tersebut menjadi kurang optimal. Kita sebagai manusia memiliki otak yang memiliki kehebatan yang luar biasa bahkan melebihi komputer. Akan tetapi terkadang kita tidak tahu bagaimana memanfaatkan kehebatan otak tersebut, terutama dalam mengingat sesuatu.

Sebagian orang sering mengalami kesulitan mengingat nama orang yang baru dikenal atau peristiwa-peristiwa yang baru saja terjadi karena mengalami gangguan memori jangka pendek. Untuk mengatasinya, ada beberapa olahraga yang dapat memperbaiki memori jangka pendek.

Memori jangka pendek berfungsi untuk menyimpan informasi yang baru saja diterima, seperti nama orang yang baru dikenal. Sedangkan memori jangka panjang berfungsi untuk menyimpan data informasi untuk jangka waktu yang lama, seperi kejadian masa kanak-kanak.

Kebanyakan orang sering mengalami kesulitan untuk mengingat kejadian jangka pendek. Dilansir dari Livestrong, Rabu (22/9/2010), berikut beberapa jenis olahraga yang dapat memperbaiki memori jangka pendek:

1. Treadmill
Penelitian yang telah dilakukan di Korea University menyimpulkan bahwa olahraga treadmill dapat mengurangi penurunan memori jangka pendek, terutama dalam kasus aliran darah rendah ke otak, yang dikenal sebagai iskemia otak.

Latihan treadmill meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mencegah kematian sel neuron, yang membantu memori. Singkatnya, latihan fisik seperti treadmill dapat membuat darah yang kaya oksigen mengalir ke otak dan mempertahankan neuron tetap sehat.

2. Latihan mental dan konsentrasi
State University of New York melaporkan bahwa latihan mental dan konsentrasi sangat penting untuk memori otak. Menjaga otak aktif dengan menciptakan hubungan baru antara neuron, memungkinkan otak untuk berkomunikasi dengan lebih baik.

Permainan seperti scrabble, catur atau teka-teki silang dapat menjaga otak tetap aktif. Latihan konsentasi ini dapat membuat orang fokus pada rincian objek yang umum, sehingga dapat mempertajam persepsi dan memori.

3. Mnemonik
Salah satu latihan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan memori jangka pendek adalah diagram mnemonik. Mnemonik adalah kata-kata yang mengandung huruf pertama dari kata-kata yang ingin Anda ingat. Mnemonik juga dapat digunakan untuk mengingat daftar elemen. Hermin Widyaprastuti, S.Ked tanyadokteranda.com

Sumber :

http://www.detikhealth.com/read/2010/09/22/170059/1446008/766/olahraga-untuk-gangguan-ingatan

http://elqorni.wordpress.com/2009/12/24/1535/

Sabtu, 13 November 2010

Ayo ikutan Jalan Sehat mencegah Diabetes minggu 14 November

Diabetes di Indonesia, terutama di Ibu Kota, tidak bisa dipandang sebelah mata. Jakarta Diabetes Meeting (JDM) yang diselenggarakan setiap tahun dan pada tahun 2010 ini merupakan penyelenggaraan yang ke-19, kali ini mengambil tema “Diabetes: Lipid and Vascular Risks”. JDM sendiri merupakan pertemuan tahunan yang membahas segala seluk-beluk tentang Diabetes Melitus (DM) yang paling bergengsi di Indonesia. JDM 2010 yang akan diselenggarakan di Jakarta tanggal 13-14 November 2010 direncanakan diikuti oleh 1500 dokter umum dan dokter spesialis. Masyarakat diminta untuk mewaspadai diabetes dan komplikasinya, terutama pada lemak tubuh serta jantung dan pembuluh darah dengan cara mengendalikan gula darah, memperbaiki profil lemak darah, berhenti merokok, melakukan aktivitas fisik (olah raga), menjaga berat badan dan mengatur pola makan.

Dr.dr.Dante Saksono Harbuwono, SpPD, Ketua Panitia JDM 2010 pada press conference hari ini, “JDM 2010 yang meliputi simposium, Perawatan kaki pada pasien diabetes, Perawatan lemak tubuh, Pameran serta Global Diabetes Walk and Fun Day merupakan yang ke-19 kali diselenggarakan dan kami berharap JDM 2010 dapat menjadi momen penting dan bermanfaat bagi para dokter di Indonesia’’.

JDM sendiri merupakan rangkaian acara yang terdiri dari Obesity Course, Diabetes Foot Course, Global Diabetes Walk and Fun Day, dan JDM itu sendiri. Obesity Course merupakan simposium dan workshop mengenai obesitas yang akan diikuti oleh sekitar 340 peserta yang terdiri dari mahasiswa kedokteran, dokter umum, dan dokter spesialis yang berlangsung pada tanggal 8 – 10 November 2010 yang akan membahas segala sesuatu mengenai obesitas dari anak sampai dewasa. Diabetes Foot Course merupakan simposium dan pelatihan kaki diabetes bagi perawat dan edukator diabetes yang akan berlangsung pada tanggal 9 – 13 November 2010. Global Diabetes Walk and Fun Day merupakan acara jalan bersama selama sekitar 30 menit yang didahului dengan senam Diabetes diikuti sekitar 5000 orang yang diselenggarakan pada tanggal 14 November 2010 dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia.

Pameran Kesehatan 13-14 November 2010 di Monas

Peringatan HKN ke 46 jatuh pada tanggal 12 November. Pada tahun ini Kemenkes mengangkat tema Keluarga Sehat Investasi Bangsa,"

Tema tersebut disesuaikan dengan target MDGs dan program Kementrian Kesehatan antara lain kesehatan ibu dan anak, penanggulangan HIV/AIDS, TB dan Malaria serta kemitraan global dalam pembangunan.

Mpment ini anakn menggelar pameran kesehatan berlangsung mulai hari Sabtu 13 s.d 14 November di lapangan Monas. Tak hanya pameran, ada juga pelayanan kesehatan gratis seperti cek tensi, periksa mata, pemeriksaan umum, pasar murah, lomba membaca puisi, lomba menulis surat kepada Menkes serta pagelaran musik. Ayo datang beramai-ramai bersama keluarga.

Donor Darah Sabtu 13 November 2010

Acara donor darah terdekat di Jakarta diadakan hari Sabtu, 13 November 2010, pukul 11.00-14.00 WIB di Lantai 5 West Mall Grand Indonesia Shopping Town, Jakarta.